너무 불안해요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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너무 불안해요..
커피콩_레벨_아이콘하얀흙감자
·4달 전
이번에 처음으로 알바를 시작했습니다. 하면서 일정에 관해서 시간/일수를 늘리고 싶다고 말씀드렸지만, 1주 정도 뒤에 다시 일정이 생겨서 안 될 것 같다고 말씀드렸고, 그 뒤로 또 시간을 늘리고 싶다고 말씀드렸습니다. 물론 말씀드린 내용들은 모두 개강 전에 미리 말씀드린 것이지만, 계속해서 이랬다가 저랬다가 하는 것 같아 눈치가 보입니다. 이뿐만 아니라 갑작스러운 일정 변경이 있었을 때도 처음에는 일정상 어렵다고 말씀드렸지만, 이후 다른 일정과 조율한 끝에 가능할 것 같다고 다시 말씀드렸습니다. 제가 자꾸 말을 바꾸는 것 같아 괜히 민폐를 끼치는 것은 아닌지, 서로 간의 신뢰가 깨지는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 그래서 일하는 동안에도 눈치를 많이 보게 되고, 이러한 생각들이 꼬리에 꼬리를 물며 커집니다. ‘혹시 나를 좋지 않게 생각하면 어떡하지?’, ‘내가 너무 자기중심적으로 행동한 건 아닐까?’, ’왜 나는 한 번에 결정을 내리지 못할까?’라는 생각이 계속 듭니다. 특히 저는 불확실한 상황을 잘 견디지 못하는 편이라, 충분히 고민하기보다 빨리 결정을 내려야 마음이 편해지는 경우가 많습니다. 하지만 그렇게 내린 결정이 상황에 따라 바뀌게 되면 스스로에게 실망하고 죄책감을 느끼게 됩니다. 다른 사람들은 크게 신경 쓰지 않을 수도 있는 일인데, 저는 그 일을 계속 곱***으며 혼자 걱정을 키우는 경우가 많습니다. 그래서 최근에는 단순히 일정 변경에 대한 걱정보다도, 제 성향 자체에 대한 고민이 생겼습니다. 앞으로는 조금 더 여유를 가지고 생각한 뒤 결정하는 연습이 필요하다고 느끼지만, 한편으로는 이런 걱정과 불안을 어떻게 줄여야 할지도 고민이 됩니다.
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RONI
· 4달 전
새로운 알바를 시작하면서 느끼는 불안과 걱정, 정말 힘들겠어요. 😔 여러 가지 상황이 바뀌면서 마음이 복잡해지는 건 자연스러운 일이에요. 자신에게 너무 엄격하게 대하지 말고, 조금씩 여유를 가지면서 결정하는 연습을 해보는 것도 좋을 것 같아요. 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 도움이 될 수 있어요. 당신의 마음이 편안해지길 바랄게요!