요즘 힘이 들어 다시 여기를 찾아왔습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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요즘 힘이 들어 다시 여기를 찾아왔습니다
커피콩_레벨_아이콘43578fddf
·5달 전
우울증약을 복용한지 3년차쯤되기 시작했습니다 최근엔 복용량을 좀 줄였어요 근데 다시 늘려야할것같습니다 퇴사하고 세달 정도 쉬고 새로운 일을 시작한지 10개월차입니다 매뉴얼을 익히는것도 참 쉬운일이 아니라는것도 알았습니다 매일 같이 실수를 할때마다 불안합니다 실수를 안할수는없는데 말이죠 이것도 못외우냐 못하냐 기본상식아니냐 라는말을 들을때마다 머리가 멈추는 기분입니다 아 내가 또 실수했구나 못했구나 자책하게되고 스스로가 미워집니다 한 3주뒤에 병원을 가야하는데 병원에 전화해서 약 복용량을 늘려도 될지 물어보는게 좋을까요,, 사실 잘 모르겠습니다 우울증인것도 다 제탓같고 다 제가 잘못 살아서 이런것 같습니다 후회는 과거의 나에 대한 과대평가라는데 그것도 맞는것 같습니다 과거로 돌아간다고 해도 전 똑같이 행동했을거에요 아는데 스스로가 너무 싫고 사라지고싶다는 생각도 계속 들고 차라리 내가 아니라 다른사람이 뽑혔다면 더 잘했을텐데 너무너무 회사에도 미안합니다 그냥 다,, 제 잘못같습니다
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니카라과가
· 5달 전
안녕하세요 너무 공감이 됩니다 같은실수반복을하지않으려하는데 반복하게되는... 우울증인 것은 어떻게 아시게 되었나요? 마음이 힘들어 상담을 받으신 후 알게 되신건가요?
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43578fddf (글쓴이)
· 5달 전
@니카라과가 예전부터 우울증 간이검사를 집에서 해보고 계속 고민했습니다 병원을 가도될까 정말 내가 우울증일까? 우울증이아니라 내가 모자른거면 어쩌지? 그래서 그냥 가봤습니다 모자른거면 그냥 사라지자 그게 맞으니까 (사실 이것도 우울증으로 인한 사고 정지상태였을거에요,, 모자르다고 사라질 필요도 없는데 말이죠,,) 우울증진단을 받고나서 회복하기 위해 노력했습니다 국가에서 지원해주는 상담도 받아보면서 점차 나아지기도 했구요
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니카라과가
· 5달 전
@43578fddf 답변감사합니다 용기내서 상담센터에 가봐야겠네요 병원에서 우울증으로 진단받을까 두려웠는데 두려운것보다 일단 내가 살고봐야겠어요ㅠ