외모 집착이 심해지는거같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|집착|다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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외모 집착이 심해지는거같아요
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·5달 전
현재는 거의 완치 상태이지만 우울증 진단받고나서 정신과 약 특유의 나른해지고 살찌는 성분으로 인해서 살이15kg넘게 쪘었습니다 최근에 10kg를 간신히 뺐고, 주변사람들이 저를 보는 시선이 달라졌어요 그러나 예뻐지고 살이 빠질수록 먹는것보다 살을빼고 외모를 가꾸는데 너무 돈을 많이쓰고 집착을 하는거 같습니다 최근에는 다이어트약까지 손을 댔습니다 그 집착의 원인은 '사랑받고 존중받고 싶다' 라는 욕구였던거 같습니다 뚱뚱했던 시절에 만났던 이성친구가 저를 지인들에게 소개시켜주기 싫다는 이야기를 했을때 큰 충격을 받았습니다 전 앞으로 어떡해야할까요..?
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RONI
· 5달 전
당신의 마음이 얼마나 힘들었을지 정말 이해해요. 외모에 대한 집착이 사랑받고 존중받고 싶다는 마음에서 비롯된 것이라니, 그 마음이 얼마나 아픈지 느껴집니다. 하지만 외모보다 더 중요한 것은 당신의 내면과 가치라는 것을 잊지 않았으면 해요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신은 소중한 존재니까요. 💖
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내공간의자유
· 5달 전
뚱뚱했던 시절 나를 무시했던 이성친구는 다 손절해버리고 새인생,새친구들을 사귀세요. 과거에 갇혀지내지마세요. 제가 여러일들을 겪으며 느낀거고 저도 과체중 뚱뚱이에서 10키로 이상 살빼고 외모관리해서 달라진뒤 이미지 바뀐뒤 절 보는 시선이 달라졌는데 저는 바뀌지않고 똑같이 대했으나 제 주변에 제 과거는 무시하고 창피했었다 하는 친구? 그친구하고도 잘지내려했는데 (참고로 이친구는 동성) 결국이더라고요. 과거청산하는거 추천드립니다. 그냥 달라진상황에서 밸런스조정하고 내가 편하고 좋은 사람들 만나시고 그런분들을 당장 못만날거 같다면 그냥 혼자 지내면서 취미모임이나 그냥 나 자체로 지낼수 있는 동성친구들과 지내세요. 굳이 날 무시하는 발언하는 사람하고 꾸역꾸역 관계 이어가거나 충격받은채로 과거청산 안하고 달라진 나로서 그냥 재조정하고 살아가는길을 선택하지않음 이러지도 저러지도 못하게 될수 있어요. 주변의 말이 내가 아니고 나는 나고 나를 무너뜨리는 관계는 기억속에서도 지워내시길바랍니다🙏 나한테는 미래로 향해갈수 있는 힘이 있어요.
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· 5달 전
@내공간의자유 좋은 조언 감사합니다. 덕분에 과거와 작별하고 현재를 살***수 있는 힘을 얻었네요.
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클로버sy
· 4달 전
정말 공감가는 글이라 놀랐습니다.. 저도 우울증 약으로인해 11kg가 쪘고 많이 우울해서 실제로 다이어트약도 처방받아 먹고 그랬었는데ㅠ 저도 생각해보면 갑자기 11kg찌고 어떤 애가 "쟤 다리 살찐 것 좀 봐" 이런 소리를 들으니 다시 사람들에게 이쁨받고 싶었던것 같습니다... 다이어트는 저도 그렇고 글쓴이 님도 꼭 건강한 방법으로 잘 감량하길 바랍니다..! 또 외모 강박에서 벗어나기를 바랍니다:) 그리고 무시했던 친구들은 신경쓰지 마시고 본인에게 집중하시는게 나을거 같습니다!
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비공개 (글쓴이)
· 4달 전
@클로버sy 저도 클로버sy님의 댓글에 많이 공감갔어요 무엇보다 사랑받고싶은 욕구가 저역시도 컷던거같아요 스트레스없이 건강한방법으로 다이어트에 성공하고 예뻐지고싶네요
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비공개 (글쓴이)
· 4달 전
@내공간의자유 좋은 말씀 감사합니다. 저도 과거청산하고싶네요