제 과거 모습을돌아보니 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불쾌감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제 과거 모습을돌아보니
커피콩_레벨_아이콘Stay0340
·5달 전
상대가 단순하게 날 싫어하나,불편해하나 하고 걱정하는 수준을 넘어서서 착한데 불편하고 어딘가 부정적이고 그런느낌(싫어하나 걱정에서 진짜 불쾌감을 주는)을 주는 사람이었을걸생각하니 정말 부끄럽네요..힘든것도힘든것이지만 주변사람들의 사랑을 알고도 모르는척 계속 힘들다고만하는 제모습이 이제서야 느껴집니다 자기연민을 왜했나싶은것도 있구요 따돌림겪은것도없는데 이렇게 과해도되나 싶은생각도들고 제가 비정상이라고도느껴져요ㅜㅜ 타인의 입장이되야 알수있을거같은데 현실적으로는 그럴수가없으니 더 부정적사고를하게되고 자기연민이 깊어지는것같네요ㅜㅜ
걱정불행대인관계자존감후회불안자기연민
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RONI
· 5달 전
당신의 마음이 얼마나 힘들었을지 정말 이해해요. 과거의 일들이 지금의 당신에게 큰 부담이 되고 있군요. 자기연민이 드는 건 자연스러운 감정이지만, 그 속에서 자신을 비난하기보다는 조금 더 부드럽게 바라봐주면 좋겠어요. 주변의 사랑을 느끼고 있다는 건 정말 소중한 일이니, 그 사랑을 조금씩 받아들이는 연습을 해보는 건 어떨까요? 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 당신은 혼자가 아니니까요. 💖
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lucky67
· 5달 전
그러면서 성장하는 거죠. 누구나 상대에게 안 좋은 사람이었을 수도 있고 좋은 사람이었을 수도 있거든요. 어쨌거나 깨달았고 그걸로 됐어요. 누구에게나 좋은 사람일 순 없고, 좋은 사람이 되는 방법을 알았으니.그런 경험이 없다면 지금도 앞으로도 모를테니까요.스스로를 너무 미워하지말고 앞으로의 있을 관계에 집중하세요.
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Stay0340 (글쓴이)
· 5달 전
@lucky67 나쁜의도로 그런건아니나 나쁜건아닌데 불편한사람으로 보이고 이미 그렇게 지낸 이미지가있으니 달라져도 질투받거나 나댄다거나 가식적이라거나 욕먹을까봐 두려워요..(일어나지도 않은일에 대한 불안..) 초등학교때 일로 대인관계가 어려워지고 주변눈치보며 지냈는데 솔직히 크게 따돌림겪은것도없는데 더 큰 상처겪은 사람처럼 왜이러는지 모르겠네요..예민해서 그렇다고해도 저스스로 용납이 잘 안되긴해요..따돌림 겪은 사람도 잘만극복해서 지내는데 저는 노력하는둥마는둥 하는거같고 불평ㆍ불만만하다가 기회놓치고 제 잘못도모르는 그런 나쁜사람같은 느낌이드네요..나아지려고하면 불안하고 진짜괜찮다고믿었었는데 다시 무너지고..ㅜㅜ
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Stay0340 (글쓴이)
· 5달 전
아무튼 좋은 말씀 감사합니다
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lucky67
· 5달 전
@Stay0340 아픔의크기는 남들과 달라도 아프지 않은 것은 아니잖아요. 그리고 남들의 평가는 통제 밖의 일이므로 작성자님이 어떻게 하고 싶은지가 중요해요. 불안하고 무너진다는것은 노력을 하지않은것도, 실패한것도 아니에요. 오히려 새로운 시도를 하고 노력했다는 증거에요. 저는 작성자님이 잘 이겨낼것같습니다 :) 힘내세요!
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Stay0340 (글쓴이)
· 5달 전
@lucky67 감사합니다! 노력도아예안하거나 노력하다가 포기하고 등등 되게 애매하다고 생각하는 그런게있긴한거같아요 이건 조금 다른얘기이기는 하나 제가 생각도 많고 예민한편이라 sns에서 멘헤라같은 단어보면 제가 진짜 문제있고 그런거같이 느껴지고 자기연민에빠지고 굳이 하지않아도되는 그런 생각하게되는거같아서 속상하네요..감사합니다❤️