뭔가 머리가 복잡합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티

마인드카페 네이버블로그 링크 마인드카페 페이스북 링크 마인드카페 유튜브 링크 마인드카페 인스타그램 링크 마인드카페 앱스토어 마인드카페 플레이스토어 마인드카페 라이트 앱스토어 마인드카페 라이트 플레이스토어

분명 "난 잘 할 수 있을꺼야. 난 열심히 해야지" 하고 지금 다니는 곳에 왔는데, 거의 8개월이 지난 지금 이 시점에서 나는 이것도 못하고 저것도 못하고 다 잘하지 못하는 나를 발견해 버렸습니다. 내일 분명 일하러 가야하는데 나 같은 사람은 필요할까 하는 생각도 들고 나는 왜 이렇게 항상 못하는게 많고 잘 하는 것이 단 하나도 없을까 하는 생각도 듭니다. 나는 잘 하고 싶은데 계속 실수가 일어나고 왜 이러는지 모르겠어요

눈치회사

지금 앱으로 가입하면

첫 구매 20% 할인

댓글 3개가 달렸어요.

RONI

· 한 달 전

지금 느끼고 있는 복잡한 감정, 정말 이해해요. 누구나 처음에는 어려움을 겪고, 실수도 하게 마련이에요. 당신이 잘하고 싶어하는 마음이 크다는 건 정말 소중한 부분이에요. 조금씩 나아질 거라는 믿음을 가져보세요. 혹시 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받을 수도 있어요. 당신은 혼자가 아니니까요! 🌼

유령07

· 한 달 전

저는 1년 6개월차인데 직장상사에게 엄청 깨집니다. 원래 까다로운 분이시긴한데 엄청 깨져요... 그런데 저는 실수가 잦지만 그게 직장상사에게 어마어마한 피해를 주는 실수는 아니고, 직장상사는 사소한 실수로도 절 혼내요. 그런데 직장상사는 실수를 한 뒤 제게 수습을 맡기기도 하고, 그걸 당연하게 여겨요. 상급자다보니 제가 화를 낼 수가 없고요. 그래서 직장이란 원래 턴제게임이 아닌가 하는 생각을 했습니다. 내가 쟤를 때리고 나면 쟤가 나를 때리고 내가 또 쟤를 때리고... 말이 좀 횡설수설인데 나만 실수하는 게 아닙니다. 그냥 안 맞는 톱니바퀴를 억지로 맞춰서 엉망진창으로 굴러가는 게 직장생활이에요. 그러니까 너무 불안해하지 마세요. 기대만큼 잘하지 못하는 나도 받아들여줘요.

비공개 (글쓴이)

· 한 달 전

@유령07 오늘도 우당탕탕한 하루와 정말 단순하고 쉬운 것도 재대로 대답을 못한 ***같음이 섞인 하루를 보내고 와서야 답글을 보게 되었네요 감사합니다 내일도 오늘과 같이 정신없고 힘든 날이 될지 모르겠지만 덕분에 용기를 얻고 나아가 보려고 합니다 다시한번 감사합니다

직장의 다른 글 살펴보기

직장

본인들도 약속 안 지키고

저는 ㄷ 초등학교에서 일을 하고 있습니다 근데 이씨(실장)가 저를 짜르다고 하네요 처음에 뽑을때 평생 앙 짜르다고 약속을 했는데 안 지키고 그러면서 저한테 참 많이 궁금합니다 왜 행()()에 왜 왔는지 창()에 왜 가는지 등 이씨(시설)는 맨날 깨끗이 해라 다 했냐 등 맨날 잔소리를 하는데 이렇때 어떻게 하면 좋을까요? 교육청에 익명으로 신고 할 수 있나요?

#눈치 #직장내따돌림 #직장상사 #사회생활

저는 집중하고있었다고 생각했는데 아니에요 자꾸 뭐 하나씩 빼먹고, 실수하고 사수분이 정신 좀 차리고 일하래요 제가 이러니까 저한테 일을 못맡긴다고 기회가 적어지면 저만 손해인데 어쩔거냐고 딴생각하면서 일하는건 절대 아니거든요 근데 똑같은 실수를 3번쯤 하니까 무섭네요 정말 제가 왜이러는지 ADHD인걸까요 약을 먹어야하는걸까요 힘들어요 정말

#신입 #눈치 #직장상사 #회사 #폐급 #집중 #사회생활 #실수

ㅠㅠ

지금 회사에 다니는 직장인입니다 2달동안 교육받다가 회사시험에 합격하여 실무경험을 쌓고있는데 스스로가 너무 답답합니다 너무나도 착한 선임이신 형이 저를 알려주는데 저는 알려주는대로 따라가지 못하고 말귀도 잘 못알아듣고 실수도 많이 합니다 그래서 그 착하던 형이 정말 많이 화내게 되었습니다 원래 화가많은데 참으신건지 아니면 나 때문에 그렇게 변하신건지는 몰라도 앞으로 어떻게 해야할지 걱정입니다 사회성도 안좋아 쉬는시간 점심시간마다 잠만자고 누워있으면서 5분뒤에 일하다가 혼날생각을 하니 도망치고 싶어집니다 내일도 회사가야하는데 너무 괴롭습니다 쓰고나니 제가 생각하기에도 다른사람들도 가질 고민같습니다 그럼에도 공감받고 위로받고싶어 올립니다…

#직장적응

마음은 수용하되 내가 살고 싶은 삶으로 나아가세요

1. 마음 수용 먼저 직장에 처음 출근하게 되었을 때부터 현재까지 그리고 업무를 알려주던 선임이 마카님에게 화를 내는 것처럼 느껴졌던 순간들을 떠올려 보세요. 그 장면들을 떠올리고 싶지 않을 수 있지만 천천히 호흡하면서 조금씩 마카님의 감정과 생각은 어떠했는지 알아차려 보세요. 불편한 감정이 들었던 경험은 더 천천히 세세하게 들여다보면서 마카님의 마음을 있는 그대로 받아들여 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 마카님, 우리의 마음은 잘 해보자고 다짐하거나 의지로써 일에만 몰두하자고 외친다고 해서 강해지지 않습니다. 오히려 취약해진 나의 마음을 있는 그대로 알아차리고 그 마음을 인정해 주는 과정이 불필요한 에너지 소진을 막고 업무에 집중할 수 있도록 도움을 줄 것입니다. 2. 메타인지 업무 습득을 위하여 메타인지를 활용해 보세요. 메타인지란 인지에 대한 인지로 내가 무엇을 알고 무엇을 알지 못하는지를 아는 것을 말합니다. 먼저 마카님의 직장이 어떤 것을 하는 회사인지 파악하고 그 중 마카님의 팀은 어떤 업무를 담당하고 있으며 그 중에서 마카님은 어떤 세부적인 업무를 처리하는지에 대해 파악해 보세요. 그리고 마카님의 업무가 어디서부터 출발하여 어디로 전달이 되는지도 파악해 보세요. 이렇게 숲을 먼저 본 뒤에 세부적인 나의 업무에 대하여 인지를 하는 것은 업무에 대한 이해도를 높여 업무 습득에 도움이 될 수 있을 것입니다. 그리고 내가 처리해야 할 업무의 전체 목록을 작성한 뒤 잘 파악한 업무와 파악하지 못한 업무를 기록해 보세요. 파악하지 못한 업무에 대하여 어느 정도를 이해하고 있는지 알아차려 본 뒤 선임에게 이 부분은 알겠는데 이 부분이 어렵다고 표현하면서 질문하고 그 자리에서 선임의 설명을 내가 잘 이해했는지 알아차려 보세요. 만약 이해가 어렵다면 어떤 부분이 이해가 어려운지 그 자리에서 묻고 기억하기 어려운 것들은 메모지에 기록하는 것도 도움이 될 것입니다. 마카님, 마카님뿐만 아니라 많은 사람들이 불편감을 해소하는 것에 몰두하고 불안을 감소시키기 위해 과도한 에너지를 쓰고 내적으로 투쟁하고 있습니다. 마음을 알아차리고 수용하는 과정을 통해 견디기 힘든 불편감이 조금 줄어든다면 이제는 행동의 관점으로 초점을 이동해 보세요. 지금 내가 직장에서 겪는 어려움으로 인해 행하고 있는 행동들이 내가 진정으로 살고 싶은 삶에 다가가게 하는 행동인지 멀어지게 하는 행동인지 한 번 알아차려 보는 것도 좋을 것 같습니다.

일하는자세. 일의. 태도 에. 대해서

회사에 합격을 하였는데 로테이션근무인게 너무 마음에 걸려요 그전회사에서 로테이션근무는 아니지만 휴무를 서로 소통하고 협의해서 쉬는걸로 스트레스를 너무 받아서 힘들었었거든요 안간다고 해야하는게 맞을 까요? 아님 출근을 하는게 맞을 까요?

오지마 출근하기싫어ㅠ

한달 전 취업한 신입입니다 하루하루 실수하며 혼나는 삶을 살고있어요 여기저기 찾아보면 신입때는 당연하다, 버텨라 이런 조언이 많은데 막상 사수님이나 상사분들의 피드백과 반응을 보면 당연한게 아닌 것 같아서 힘드네요 실력이 늘고싶어 시도하면 혼나고, 그걸 계속해도 갑자기 확 잘해지게 되는게 아니니까 점점 의욕만 줄어들게 되네요 전부 저의 무능함 탓이니 성격도 더 소심해져요 그럼 태도가 안좋아 보이게 되는거죠 진퇴양난이네요 이런 때 어떻게 견뎌야할까요?

예의없는 학생, 학부모... 까지는 견딜 수 있어도 그걸 제탓하는 원장, 실장 분위기가 결국 제가 책임지지 못해 퇴원시켰다늠 마인드에요. 과외도 그랬었는데. 교육업이라는 곳이 이런 곳인가요? 4대 보험도 안되고 매 수업때마다 CCTV로 감시하는 분위기가 정상인건가요?

저는 고등학생 때 취업을 해서 혼자 타지에서 생활하고 있습니다. 현재 6개월 근무하면서 처음에는 괜찮았지만 적응할수록 일도 많아지고 하루에 많으면 14시간도 일하고 있어요. 달에 한 번 본가로 내려가서 가족과 친구들을 만나고 다시 일하러 올라오면 회의감이 들더라고요. 부모님한테 힘들다고 말해도 사회생활은 어려운 거라고 다들 참고 다니는데 뭐가 문제냐고 하시네요. 점점 퇴근하고 집에 오면 계속 허무하고 외로워서 울고 요즘은 가끔 이러면 안 되는데 좋지 못한 생각도 하고요. 시간이 지날수록 답답하고 제가 아닌 거 같아서 무서워져요. 제가 나약한 거겠죠?

wopr

· 3일 전