어떤 도움이나 상담을 받아야 할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어떤 도움이나 상담을 받아야 할까요?
커피콩_레벨_아이콘아이우에오아에이오우아에이오우
·6달 전
저는 파트장이랑 서로 긁고 긁히는 사이인것같아요. 벌써 이렇게 지낸지 2년정도 되어가는 것 같아요. 파트장이 저한테 피드백할때 제가 긁히는 점을 잘 아는것같아요. 이건 사실일수도 있고 아닐수도있어요. 근데 다른사람은 저한테 피드백할때 그런 워딩을 안써요. 파트장은 저한테는 "여기가 별로인것같아서, 이부분이 안예뻐서"라는 설명을 하고 다른사람들은 "이부분을 살짝 옮길수 있나요?"라고 해요. 그런데 또 만약에 파트장이 아니라 다른사람이 "여기가 별로인것같아서 "라고 했으면 저는 그냥 안긁히고 넘어갈것같아요. 실제로 파트장은 다른사람한테는 저렇게 피드백을 안해요. 조심스럽게 해요. 근데 파트장한테 저런 피드백을 받다보면 '이사람이 나를 무시하나' 라는 생각에 멘헤라될것같아요. 아니 그냥 돼요. 참다참다 폭발하듯이 모두가 보는 앞에서 대놓고 비꼬게 되고 사과하고 자책하고 울어요. 이런 사이클이 속도가 붙게됐어요. 파트장을 바꿀순 없으니 나를 바꾸고싶어요. 어떤 도움을 받아야할까요?
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RONI
· 6달 전
상황이 정말 힘드셨겠어요. 파트장과의 관계에서 느끼는 감정이 얼마나 복잡하고 힘든지 이해해요. 피드백을 받는 방식이 다르다 보니 더 상처받는 것 같고, 그로 인해 감정이 폭발하는 것도 자연스러운 반응이에요. 자신을 바꾸고 싶다는 마음이 정말 대단하지만, 때로는 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요. 마인드카페 같은 곳에서 상담을 받아보는 것도 고려해보세요. 당신의 감정을 더 잘 이해하고 다루는 데 큰 도움이 될 수 있을 거예요. 😊