자기혐오가 너무 심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자기혐오]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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자기혐오가 너무 심해요
커피콩_레벨_아이콘lily0221
·6달 전
뭐 하나 제대로 하는 게 없고 생일축하메시지보내기 같은 사소한 일에도 압도당해서 아무것도 할 수가 없어요 자꾸만 마감기한을 겨우 맞추거나 넘겨버려서 일상생활이 힘들어요 물건도 매번 잃어버리고 일정이나 대화내용 같은 것도 깜빡하고 원래도 그랬는데 최근 2년 동안 너무 심해져서 하루하루가 붕 떠있는 느낌이에요 일상생활 자체가 안개 낀 것 같고 잘 안 돼요 팀플같은 중요한 건 울고 토하고 밤새가면서 하려고 애쓰는데 결국 밤새 울기만 하고 아무것도 못해요 해야된다는 생각이 행동으로 이어지는 데에 어마어마한 에너지가 들고 내가 하는 행동 같은 거에 대한 인지 자체가 떨어지는 느낌이에요 그래서 자기혐오가 심해져서 요새는 더더욱 뭘 못하겠어요
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RONI
· 6달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 😔 자기혐오와 압박감이 이렇게까지 커지면 일상생활이 정말 힘들어지죠. 하지만 당신은 혼자가 아니에요. 이런 감정을 나누는 것만으로도 조금은 가벼워질 수 있을 거예요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있을 것 같아요. 당신의 소중한 마음을 잘 돌보길 바랄게요.