피부 정신병 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|사회생활|절망감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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피부 정신병
커피콩_레벨_아이콘Lylis
·한 달 전
제가 피부가 약해서 정말 피부가 안 좋은데요 몸도 얼굴도... 흉하다는 느낌을 받습니다. 만족스럽지않다 이게 아니라 흉측하다... 저를 사랑해주는 애인도 있고 이걸로 사회생활에 지장이 간 적은 없어서 마인드의 문제라고 생각하려고 이겨내려고 노력합니다. 하지만 적어도 한달에 한번씩은 꼭 힘들더라고요. 스스로의 외모가 흉측하게 느껴져서요. 공황증상이 올때도 있고 크게 절망감이 들어서 번아웃 증상이 와요. 우울감에 일상생활에 지장이 갈 정도고 뭘 해도 행복하지 않고요. 모든 것이 의미 없게 느껴지고요. 이 감정의 원천은 스스로를 흉측하게 느끼기 때문이고요. 외면할때는 괜찮지만 거울을 볼때마가 공황증상이 옵니다. 이런 것도 정신과 내원하면 호전이 되나요? 제가 어떤 정신상태인지, 보통 어떤 방식으로 치료를 하는지... 저는 제 스스로를 직면하고 받아들일때 공황이 오는 편인데 그렇지 않게 될 수 있나요? 단순히 외모가 마음에 안 들어, 이게 아니라 스스로를 징그럽고 흉측하게 느끼니 삶을 그만두고 싶어지거든요. 치료가 가능하다면 꼭 치료를 하고 싶어요. 거울을 봐도, 스스로를 직면해도 공황이 오고 싶지 않아요.
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디프벗23
· 한 달 전
글쓴이님의 아픈 마음이 저한테도 느껴지네요. 저는 살면서 저처럼 피부가 안 좋은 사람을 본 적이 없을 정도로, 피부가 병적으로 안 좋았죠. 피부과 치료도 별 소용 없었죠. 이런 저도 정신과 치료를 받고, 저 자신을 받아들이려고 하니까 많이 나아지더라고요. 삶을 그만두고 싶으신 생각이 드실 정도면 정신과 가서 약을 처방받으시는 게 맞아요. 안 좋은 생각들이 많이 줄어들긴 해요. 근데 거의 증상 문답과 약 처방만 이뤄지기에, 상담치료는 따로 병행하시는 게 좋을 거예요. 그리고 무엇보다도 글쓴이님의 아프고 소중하고 여리신 마음을 잘 다독여주세요. '많이 서러웠구나, 힘들었구나, 괴로웠구나'라고, 글쓴이님의 고통을 아기 달래듯이 달래주시면 마음이 한결 나아질 수 있을 거예요. 글쓴이님 자체는 글쓴이님의 외모 그 이상으로, 아니 비교도 안 될 정도로 아름답고 귀중하고 소중한 존재라는 걸 잊지 말아주셨으면 해요.