외모정병 너무 심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티

안녕하세요 중2 남학생입니다. 걍 말하자면 전 게이입니다. 뭐 아직까진 알아가는 과정이지만 무튼... 가족관계도 심하진 않지만 과거 폭력으로 좋지도 않고 초6 시절부터 중1까지 궁금증과 결핍에 성인 남자를 만난 경험도 있습니다. 물론 성인 사건은 현재 잘 마무리됐고 법적 절차까지 끝났습니다. 하지만 늘 저는 칭찬 받은 기억이 많지 않은 걸까요. 아님 그냥 칭찬에 비해 얻은 욕이 너무 많은 거 같습니다. 초등학생 시절 학원과 학교에서 외모 지적을 많이 받아 그냥 나=못생겼다. 라는 생각이 자리 잡혔습니다. 제 사건과 제 비밀을 알고 있는 친구들도 "이정도는 생겨야 게이한다" "코 고치고, 눈 고치고ㆍㆍㆍ" 이런 얘기 할 때마다 물론 진담은 아닌 걸 알아도 누적되면서 어느순간 겨우 쌓아올린 자신감이 무너지고 새벽마다 울고, 악몽 꾸고, 밖에 나갈 땐 이제 시선만 받는 기분이라 고개를 숙입니다. 나 자체를 사랑해줄 사람은 없고 이렇게 힘든데 또 잘생기고 예쁜게 좋은 제가 너무 역겹습니다.

중2외모정병우울증학생

RONI

· 7달 전

안녕하세요. 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 외모에 대한 지적과 주변의 말들이 쌓여서 자신감이 무너지는 건 정말 괴로운 일이죠. 하지만 당신은 소중한 존재이며, 그 누구도 당신의 가치를 결정할 수 없어요. 자신을 사랑하는 과정은 쉽지 않지만, 조금씩 자신을 받아들이고 사랑해보는 건 어떨까요? 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신은 혼자가 아니니, 언제든지 힘내세요! 💖

디프벗23

안녕하세요, 그동안 정말 힘든 순간들을 보내셨군요. 저는 23살 대학생인데요. 저 또한 살면서 외모 관련 칭찬을 거의 듣지 못했을 뿐더러 오히려 욕을 많이 먹었습니다. 장기간 휴학하기도 했지요. 그렇지만, 저는 부족하고 불편한 저 자신을 받아들이기로 했어요. 많이 부족한 저이지만, 감히 말씀드린다면, 글쓴이님은 글쓴이님 자체를 사랑해줄 사람이 없고, 잘생기고 예쁜 게 좋은 자신이 역겹다고 하셨는데, 저는 오히려 글쓴이님이 대단하고 존경스러워요. 자신의 무의식과 생각을 알아차리는 게 엄청 어려운 일이거든요. 누구나 본능적으로 그러는 것이니, 너무 죄책감 가지지 마세요. 저는 오히려 글쓴이님의 마음에 담긴 '상대방을 존중하려는 생각'이 너무 느껴져요. 뻔한 말일 수도 있겠지만, 글쓴이님은 존재 자체가 소중해요. 저는 저의 외모가 주변분들 눈에는 혐오스럽게 보이더라도, 제가 할 수 있는 건 그분들을 향해 미소짓고 친절을 베푸는 일뿐이라고 생각했어요. 남들 반응이야 제가 맘대로 할 수 없는 영역이니까요. 글쓴이님은 글쓴이님의 마음 속에 담긴 여러 부정적인 감정들을 안아주시면 좋을 것 같아요. 우울함이 몰려올 때에는 '내가 많이 힘들었구나. 그동안 정말 고생이 많았네.' 이런 식으로 스스로를 안아주세요. 그리고 글쓴이님 자체를 스스로 사랑하시게 되는 날이 오기 되기를 바라요. 글쓴이님에게는 그 무엇보다도 글쓴이님이 가장 소중하고 소중해야 하는 거니까요. 부디 마음이 평안해지시기를 바랍니다:)

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