불안이 과한거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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불안이 과한거 같아요
커피콩_레벨_아이콘haruhana313
·8달 전
예전부터 작은 일이나 실수가 생기면 심장이 빨리 뛰어서 당장 해결하지않으면 불안한 일들이 많았습니다. 서랍 하나 잠그지않은게 불안해져서 퇴근하고 집인데 다시 출근을 한다던가, 아님 어떤걸 확인하기위해서 새벽출근을 한다는 식이요. 새벽출근때는 당장 확인하지 못한다는 사실에 불안해져서 그 전날밤부터 출근하는 옷으로 갈아입고 방문앞에 앉아서 쪽잠을 자기도 했구요. 최근에는 큰 실수를 하나 했는데 실수가 수습이 안된다는 불안에 스트레스를 받았는지 먹은걸 다 토하고 이후에 일어난 작은일 하나에도 눈물이 나는 상태가 되었습니다. 이게 단순히 걱정이 과한걸까요. 아님 도움을 구해야되는걸까요..
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RONI
· 8달 전
정말 힘든 상황을 겪고 계시네요. 불안이 이렇게까지 커지면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있죠. 작은 일에도 심장이 뛰고, 다시 확인하러 가는 마음이 얼마나 괴로*** 이해해요. 이런 감정은 혼자서 감당하기 힘들 수 있으니, 전문 상담을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 당신의 마음이 조금 더 편안해지길 바라요. 💖
커피콩_레벨_아이콘
고민상담전문
· 8달 전
저는 마음케어 수업을 진행하는 배준수 심리소통 전문가입니다. 과거 가정사나 주변 환경으로 인한 외상후스트레스장애 즉 PTSD로 고민이고 힘들어하고 계신다면 언제든 연락주세요! 심리치료가 아닌 마음케어 수업을 진행하며 1시간의 무료 심리상담과 30분의 모의수업까지 진행하고 있습니다. 마음이 다치거나 힘들때 이미 다쳐서 상처가 곪아 눈물조차 나오지 않은 시기라면 연락주세요. 사팔육오 공구사구. 번*** 문자주시면 무료상담 1시간 도와드리겠습니다😄