5년간의 은둔 생활, 상처가 컸구나 싶어 충격적이고 슬퍼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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5년간의 은둔 생활, 상처가 컸구나 싶어 충격적이고 슬퍼요
커피콩_레벨_아이콘마인드맆
·일 년 전
성인이 되고 5년간 은둔을 하며 만나던 사람들과도 잠수타고 지냈어요 최근 대학입시에 대한 소망으로 재수를 해보겠다 생각하고 잘 할 수 있을까 하는 생각에 과거의 저와 현재의 제가 얼마나 달라졌나 생각해 봤어요 고등학생 때 저랑 지금의 제가 달라진게 없고 오히려 퇴행한 것 같다고 느껴서 충격을 받고 울었어요 .. 저는 어릴 때 아빠에게 받은 상처가 있어서 성인이 되고 상담 받으며 5년을 사람을 피해지냈거든요 그런데 어릴때부터 지금까지 성장하지 못하고 어린시절에 메여 살았구나 싶은 기분이 들더라구요 그래서 너무 마음이 아팠어요 .. 충격 때문에 글을 적어봅니다 ...
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상담사 프로필
이응석 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
마카님의 앞날을 진심으로 응원하겠습니다.
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#과거와현재
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소개글
마카님, 지나온 시간 속에 참 많은 감정과 치열한 고민들이 있었던 것 같아요. 5년이라는 긴 시간 동안 혼자 견뎌내느라 얼마나 힘드셨을까요. 하지만 마카님에게는 여전히 미래를 향한 희망이 있고, 그 소망이 다시금 새로운 시작을 꿈꾸게 한 것 같습니다. 지금 느끼시는 이 아픔조차도, 마카님이 더 단단해지고 나아지기 위한 중요한 과정의 일부일 수 있어요.
사연 요약
마카님, 성인이 된 이후 5년 동안 은둔하며 사람들과의 관계를 단절한 채 지내오셨군요. 최근 대학 입시를 다시 준비하려는 용기를 내었지만, 문득 과거와 현재의 자신을 비교하며 변화가 없거나 오히려 퇴행한 것 같다는 생각에 큰 충격을 받으셨어요. 어린 시절 아버지께 받은 상처 속에서 제대로 성장하지 못하고 여전히 그 시절에 머물러 있는 것 같아 마음이 많이 아프셨던 것 같습니다. 하지만 그 아픈 마음을 마주하고 이렇게 글로 표현해주신 것 자체가 이미 큰 용기의 시작입니다.
원인 분석
마카님, 과거 아버지로부터 받은 상처가 여전히 마카님의 심리적 성장에 깊은 영향을 미치고 있는 것으로 보입니다. 그 상처를 피하고 스스로를 보호하기 위해 무의식적으로 세상과의 단절을 선택했고, 이로 인해 사회적 관계 경험이 부족해지면서 스스로 ‘성장하지 못했다’ 혹은 ‘퇴행했다’고 느끼게 된 것 같아요. 이는 마카님이 부족해서가 아니라, 너무나 아픈 상처로부터 자신을 지키기 위한 본능적인 방어기제였을 가능성이 큽니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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0630lalala
· 일 년 전
그렇지만 지금 나아가려고 하잖아요. 퇴행했다하면 어때요. 그게 잘못된것도 틀린것도 아니잖아요. 과거 상처가 그렇게 만든건데. 지금 그걸 인지한것만으로도 충분히 노력하시고 계시고 대단한거에요
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뭔의미냐
· 9달 전
현실 너무 써서 미치겟음