팀장의 가스라이팅 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자신감|리더십]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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팀장의 가스라이팅
커피콩_레벨_아이콘새맘새뜻
·일 년 전
제 착오가 아닌 상대방의 착오에도 저에게 사과하라고 강요하는 팀장 때문에 너무 힘듭니다. 이 외에도 본인의 기준을 세워놓고 부합하지 않으면 잘못된 사람처럼 얘기하고 가르쳐 줄 때도 매번 구제불능처럼 얘기해서 같이 일하는 게 너무 힘듭니다. 팀장 말처럼 그런 사람이 되어 가는 거 같고 자기 말을 잊거나 잘못 해석하면 사람을 쥐잡듯이 잡습니다.
상사와의갈등협업문제착오스트레스팀장
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
일 년 전
정말 힘든 상황에서 매 순간 최선을 다하고 계신 것 같아요.
#팀장
#사과
#착오
#구제불능
소개글
마카님, 안녕하세요 정말 힘든 상황에서 매 순간 최선을 다하고 계신 것 같아요.
사연 요약
팀장님과의 어려운 상황에서도 잘 버텨내고 있는 자신을 칭찬해줘도 괜찮아요. 자신의 가치와 믿음을 지킬 수 있는 길을 찾을 수 있을 거예요. 마카님께서 팀장님의 부당한 요구와 비난으로 인해 많이 힘드신 것 같아요. 팀장님의 기준에 맞지 않으면 부적절한 사람으로 취급받는 상황 속에서 많은 스트레스를 겪고 계신 것 같아요. 이러한 상황이 반복되면서 스스로도 팀장님이 지적한 사람으로 변해가는 듯한 느낌을 받아 더욱 괴로우신 것 같아요.
원인 분석
팀장님의 행동은 권위적인 리더십 스타일에서 기인하는 것으로 보여요. 이는 마카님을 포함한 팀원들이 팀장의 기대에 부합하지 못할 때 스트레스를 받을 수 있는 환경을 조성할 수 있어요. 이러한 상황에서 본인의 자존감을 지키기 위한 전략이 필요해 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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