아, 역시 싫다.얼굴만 봐도 별로네 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|학대]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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아, 역시 싫다.얼굴만 봐도 별로네
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·일 년 전
진짜 내선택 후회한다. 역시 얼굴만 봐도 ***다. 그놈의 돈이 뭐라고 바로 때려칠걸 진짜 그런면에선 언니가 존경스럽다. 나도 ***으면 바로 그만하고 나를 지켜야하는데 오히려 학대만 하고 상처입고 내 소중한 주변사람들만 덩달아 힘들게 하고 내가 진짜 ***다. 왜 나를 좀더 사랑해주지 못할까? 옛날에는 언니가 *** 같았는데 지금은 부럽기만 한다. 나도 성공할수 있을까?
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권태호 코치
2급 코치 ·
일 년 전
힘든 상황에서도 스스로를 돌아보고 있는 것만으로도 이미 훌륭한 시작이에요.
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소개글
마카님, 안녕하세요 힘든 상황에서도 스스로를 돌아보고 있는 것만으로도 이미 훌륭한 시작이에요.
사연 요약
누구나 실수를 하지만, 그걸 통해 더 나은 선택을 할 수 있게 돼요. 마카님은 자신을 사랑할 자격이 충분해요. 마카님께서는 현재 자신의 선택에 후회와 함께 자신을 더 사랑하지 못한 것에 대한 아쉬움이 느껴져요. 과거에는 언니의 결정을 이해하지 못했지만, 지금은 언니의 용기와 선택이 부럽다고 느끼시는 것 같아요. 본인도 언니처럼 자신을 지키고 성공할 수 있을지 고민하고 계신 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 언니와의 비교를 통해 자아에 대한 불만족과 자책감을 느끼시는 것 같아요. 과거의 선택에 대한 후회가 현재의 자존감과 결정에 부정적인 영향을 미치고 있으며, 환경과 주변 사람들에게 맞추며 스스로를 학대하는 경향이 있는 것처럼 보여요. 이러한 상황은 마카님 자신이 어떤 가치와 목표를 진정으로 원하는지, 그리고 그것에 맞는 선택을 할 수 있는지에 대한 혼란을 증가시키고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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비공개 (글쓴이)
· 일 년 전
최근 잘렸는데, 저희 언니는 비슷한 상황에서 쿨하게 그만 둔다고 했는데. 저는 찌질하게 말도 어버버하다가 짤린거 때문에 비교된것 이예요. 언니와는 친구같이 지내요.짜증 난건 남이지요. 왕따***고 필요없으니까 체인지해버리는 남들이요~ 그게 더 스트레스 인것 같아요
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지나간세월에후횐없노라고
· 10달 전
싫은걸 버릴때 평화가 온다