눈물만 줄줄 나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|외로움|대학생]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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눈물만 줄줄 나요
커피콩_레벨_아이콘익명232
·일 년 전
현재 신규 간호사로 처음 와본 지역에서 근무하고 있습니다. 마지막까지 준비했던 집 근처 유명한 대학병원을 함께 준비했던 친구들 사이서 혼자 최종탈락하고 연고지 하나도 없는 지금 병원으로 도망치듯 입사했습니다. 월급이 적은 편이라 외출을 최대한 줄이고 카페 같은 곳도 혼자 가기 싫어져 집에서 휴일을 보내는 편인데 몇일 지나고선 밤에 자기 전 그냥 눈물이 줄줄 나더라고요.. 혼자 사는 건 대학생 때도 잘햇는데 간호사 근무 시작하고선 병원말곤 말할 일이 없어 종일 아무 말도 안 하고 기댈 곳도 없으니 벼랑 끝에 서있는 심정이라 그런 걸까요 울 때마다 손을 종이에 베일 때처럼 저린 듯한 통증이 맘 한켠에 쎄게 남아있어요 그냥 제가 너무 나약? 예민?한 걸까요..
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
일 년 전
새로운 환경에서 일하는 건 정말 많은 에너지가 필요한 일이에요.
#간호사
#대학병원
#스트레스해소
소개글
마카님, 안녕하세요 새로운 환경에서 일하는 건 정말 많은 에너지가 필요한 일이에요.
사연 요약
그런 심정이 드는 것도 당연한 거예요. 잔잔한 외로움과 불안에서 벗어나려는 모습, 그리고 스스로의 감정을 이해하고자 하는 마카님의 노력은 충분히 가치 있답니다. 힘든 상황에서도 자신을 탓하기보다는 자신에게 부드럽고 따뜻하게 대해주는 것도 중요해요.
원인 분석
마카님, 새로운 환경과 업무에서 생긴 스트레스와 불안감이 밤의 눈물과 감정적인 고통으로 드러나고 있는 것 같아요. 익숙하지 않은 환경에서 사회적 연결이 부족해 고립감을 더 느끼실 수 있으며, 이는 감정 조절과 자신감에 영향을 미칠 수 있어요. 변화에 적응하는 과정에 시간이 걸리고, 현재의 어려움을 스스로 분석하고 받아들이고 있는 과정일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
유우메333
· 일 년 전
ㅜㅜ 본가에서 다니는거 추천드려요..저도 그러다 우울증이와서ㅜ
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행복한요일
· 10달 전
누구에게도힘든 그런일있을수있죠 저도 있었고요기운내세요 ~!!!♡ 🏸🥊
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행복한요일
· 10달 전
안아 주고싶어요