엄마에게서 벗어나고 싶습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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엄마에게서 벗어나고 싶습니다.
커피콩_레벨_아이콘가자331
·일 년 전
우선 저는 33살 입니다. 그럼에도 불구하고 무엇인가를 해야할 때 항상 드는 생각이 엄마의 허락입니다. 아직까지도 여행을 허락 받고 다니고 어딜가면 어디가는지 다 말해줘야 합니다. 안그럼 전화가 폭발하거나 문자 톡을 엄청나게 보내시거든요. 술도 못마시게 합니다. 예전에 사람들과 있을때 술마시는 걸 엄마에게 들켜선 안된다고 하니 주위반응이 정말..33살인데..이런걸? 하며 어이없다 하시더라구요. 돈문제도 제가 직장을 29살부터 다녔는데 계속 다 경제권을 넘겼었어요. 그러다가 이제 저도 돈도 너무 모아야 하닌까 말씀드렸더니 100만원은 달라고 하시더라구요. 길거리에서 소리를 막 크게 내고 하는 바람에. (너는 가족이 힘들어도 내팽겨치고 매정하고, 너가 이렇게 나올지 몰랐다) 수락해버렸습니다. 엄마가 항상 뭔가 마음에 안드실때 하시는게 저런식으로 소리를 지르고 악을 쓰시고, 너 땜에 잠을 못자고 너무 아프고..이렇게 나오십니다. 어릴땐 더 과격하셨죠. 상당히 어릴때 엄마는 제 숨을 이불로 막는 그런 행동이나 옷을 막 늘리는 행동이나.. 애인문제도 있는데 최근에 처음으로 말했더니 상대에 대해 대학을 안나왔고 생산직에 다닌다는 말만 듣고 그 사람은 아니라고. 절대 안된다고. 이모들한테 쪽팔리다. 결혼하면 너네 보는 앞에서 자살하겠다 이러십니다. 무슨 정조를 지키라는 말도 하시고. 이말 듣는거 자체가 수치스럽습니다. 평소에 사소한 거로는 모든 행동에 대해 다 의견을 넣습니다. 밥 좀 편하게 먹고 싶은데 세상의 모든 부정적인 얘기를 다 하시고.. 항상 너를 너무 사랑하고 너없음 안되고 모든것이 걱정된다 하시는데 숨이 막힙니다. 이대로 살 순 없어요. 진짜로 연을 끊어버리고 싶습니다.
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상담사 프로필
마인드카페 전문 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
나를 지키기 위해 조금씩 거리를 두어 보세요.
#통제
#어머니
#애인문제
소개글
마카님, 안녕하세요. 상담사 박한솔입니다.
사연 요약
마카님은 어머님의 영향력으로 인해 일상의 많은 부분에서 제약을 느끼고 계시는 것 같아요. 특히 경제적인 부분이나 사생활, 인간관계에서 자유롭지 못하다 보니 숨이 막히고 고통스러운 상황에 처하신 듯해요. 마카님의 의사와 독립성을 존중받기 위해 작은 부분부터 차근차근 어머님과의 관계에서 변화를 모색하는 것이 필요해 보여요.
원인 분석
만약 어머님이 마카님을 사랑하고 보호하려는 마음에서 그런 행동들을 하는 것이라는 생각이 든다면, 마카님은 매우 혼란스러울 것 같아요. 어머님은 사랑해서 그런 행동들을 하신다는데, 마카님은 그 사랑이 너무 힘들고 고통스러우니까요. 이 상황에서 느끼는 혼란과 압박감은 너무 당연하며, 마카님이 독립적인 삶을 살아가려는 욕구 또한 당연하다는 생각이 듭니다. 또한 자식으로서 어머니에게 기대고 싶은 순간도 있을 텐데, 마카님에게 과도하게 통제적으로 행동하거나 의존하는 어머님에게 의지하기 어려우셨을 것 같아요. 마카님이 많이 외로우셨을 것 같다는 생각이 듭니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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지나간세월에후횐없노라고
· 10달 전
책임의식이 과도함. 일단 물리적으로 벗어나기 훈련. 1시간 2시간 텀 늘리면서 단계적으로
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나니나뇨
· 10달 전
@지나간세월에후횐없노라고 저도 그게 좋을 것 같아요.