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직장 동료들 때문에 힘드네요
커피콩_레벨_아이콘고민있는곰
·20일 전
몸이 아파 종종 빠지는데 그럴 때마다 안좋게 보고 싸늘한 태도로 절 은근히 무시하네요. 한두명도 아니고 여럿이서요. 그것땜에 스트레스 받아서 불안 우울 땜에 잠드는게 두려워요. 결국 도가 지나쳐 얘기를 했지만 제가 예민한걸로 치부되는 바람에 직장은 퇴사하기로 했어요. 여기말고 다닐데는 있을테니깐요. 좀 뭔가 허하네요.
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상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
19일 전
몸이 아플 때는 누구나 힘들 수 있어요.
#몸이아파
#무시당함
#스트레스받음
#불안해요
소개글
마카님, 안녕하세요 몸이 아플 때는 누구나 힘들 수 있어요. 퇴사를 결정하셨다니 아주 큰 결단이었을 거예요. 마음이 허할 때는 스스로를 돌보는 것이 가장 중요해요.
사연 요약
마카님, 몸이 아픈 상황에서도 주변의 이해와 지원을 받지 못해 많이 힘드셨겠어요. 자신의 감정을 표현했음에도 불구하고 무시받는 경험이 쌓여서 스트레스와 불안, 우울함을 느끼셨을 것 같아요. 이미 결정을 내리셨으니, 앞으로는 마카님의 건강과 행복을 우선으로 생각하며 더 나은 환경에서 새로운 시작을 하실 수 있기를 바랄게요.
원인 분석
마카님께서 경험하신 힘든 상황은, 몸이 아픈 상황에서 적절한 이해와 배려가 부족한 환경에서 기인한 것일 가능성이 높아요. 여럿이서 무시하는 태도는 서로에 대한 이해와 유대감이 부족한 직장 문화가 원인일 수 있음을 보여줘요. 퇴사 결정을 하였다는 것은 마카님의 정신적인 건강을 위한 긍정적인 선택일 수 있다는 점에서, 스스로를 돌보려는 마음의 결과라고 볼 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 20일 전
정말 힘든 상황이네요. 동료들의 무시와 싸늘한 태도는 마음에 큰 상처를 주었을 것 같아요. 퇴사를 결심한 것도 쉽지 않은 결정이었을 텐데, 그만큼 자신을 소중히 여기고 싶다는 마음이 느껴져요. 새로운 직장에서 더 좋은 사람들과 함께할 수 있기를 진심으로 바랍니다. 혹시 마음이 더 힘들어지면 전문 상담을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 소중한 마음을 잘 돌봐주세요. 💖
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leirion
· 20일 전
몸이 아픈건 잘못은 아니지만 직장에서 빠지면 싫어하죠... 직장생활은 다르잖아요 친구들이나 내 가족들은 걱정하고 챙겨줄 수 있지만 직장에서는 업무보고 일하는 곳이니 그러지 않을까 싶네요