상대방에게 연락을 먼저 못하겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|외로움]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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상대방에게 연락을 먼저 못하겠어요
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·일 년 전
저는 사람들과 친해져서 개인적으로 연락할 수단이 생겨도 먼저 연락을 하기전에는 연락을 안하는 편이에요 저에게 연락을 안하는 이유가 혹시나 나를 싫어해서 일까봐 연락을 먼저 못하겠어요 상대방이 먼저 연락을 하면 그래도 나를 싫어하진 않으니까 연락을 하는 걸테니까 답장을 잘 하는데 제가 먼저 연락하는 건 뭔가 상대방이 절 싫어하는데 눈치없이 연락하는 걸까봐 말을 못 걸겠어요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
류석진 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
상대방이 되어 생각해보는건 어떨까요?
#대인관계
소개글
안녕하세요. 작성하신 글 잘 읽어보았습니다. 저 또한 가끔 이런 생각을 했던 기억이 있어 그때가 떠올랐어요.
사연 요약
많은 사람들이 고민할 만한 내용이기 때문입니다.
원인 분석
전 글쓴이를 알지 못합니다. 따라서 해당 내용이 본인에게 온전히 적용되지 않을 수 있다는 점은 유념해주시기 바랍니다. 문맥상 느껴지는 원인은 '자기 회의감'입니다. 서술하자면, '내가 타인에게 받아들여질 수 있을까?'라는 의문에서 비롯될 수 있습니다. 좀 더 직접적으로 말하자면 작성자분께서는 본인을 누군가에게 받아들여지기 힘들다고 생각할 가능성이 높아보입니다. 적절한 자기 회의감은 개인적 성장에 원동력이 될 수 있지만 지나치다면 컴플렉스가 되어 마음에 지속적인 상처를 낼 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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