자신한테 속상해요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|이직|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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자신한테 속상해요..
커피콩_레벨_아이콘낫띵라이프
·일 년 전
새로운업종으로 이직한지 한달조금넘었는데 한번도 해*** 않은 직종이라 적응이 빠르지 않다는건 머릿속으로는 이해해요 상사분들이 친절하***세하게 알려주시지만 아무래도 다른 분들에게 제가 실수하는만큼 업무적으로 피해가 갈수있기에 실수할때마다 심적으론 힘드네요 그동안은 그래도 아직 신입이니 당연히 실수도 하는거고 반복되게만 하지말자고 생각하며 긍정적으로 임했는데 오늘은 제자신한테 너무 속상해서 우울해요 내일 회사가서도 조금 기죽어있을것같아요.너무속상합니다
우울적응이직직종실수
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상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
일 년 전
낫띵라이프님 답변드려요.
#이직
#적응
#힘들음
#우울
#회사생활
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
낫띵라이프님, 새로운 환경에서 적응하는 건 누구에게나 어려운 일이에요. 실수는 배움의 과정 중 하나이니 너무 자책하지 않았으면 해요. 힘든 순간들도 지나가면 낫띵라이프님이 더 성장할 수 있는 기회가 될 거예요. 낫띵라이프님, 새로운 업종에 이직하신 후 적응하는 과정에서 여러 어려움을 겪고 계시네요. 실수로 인해 동료에게 피해가 갈까 걱정하시며 마음이 많이 힘드신 것 같아요. 내일 회사에 갈 때 기죽지 않도록 스스로를 토닥이며, 지금까지 열심히 해오신 점을 스스로 인정해 주시면 좋겠어요.
원인 분석
낫띵라이프님께서 새로운 환경에 적응하면서 겪는 부담은 자연스러운 일이에요. 지금 느끼는 우울감은 새로운 직종에서 빠르게 배우고자 하는 욕심과 기대치가 서로 어긋나면서 생긴 것 같아요. 시간을 가지고 자신의 발전을 인정하며 천천히 걸어가는 것이 길게 볼 때 더 나을 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
새로운 환경에 적응하는 건 정말 쉽지 않은 일이죠. 처음에는 누구나 실수를 하게 마련이니, 자신에게 너무 엄격하게 대하지 않았으면 해요. 상사분들이 친절하게 도와주신다니, 그만큼 당신이 잘하고 있다는 증거예요. 😊 힘든 마음이 드는 건 자연스러운 일이니, 내일은 조금 더 자신감을 가지고 출근해보세요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊은 이야기를 나눠보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 마음이 조금 더 편안해지길 바랍니다.