희망이 없는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|압박감|책임감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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희망이 없는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘Gagyoung
·일 년 전
가족의 한순간 실수로 인한 고통도 한 두번이지 계속되는 일들에 치여 뒷수습을 하고, 이제는 오른손 오른다리가 제대로 힘도 안들어가서 병원에서 검사받으니 뇌병변으로 인한거라 평생 안고가야 한다고 하네요 34살인데 아버지도 군대에 있을 때 돌아가시고 어머니를 부양해야하는데 제 몸도 성치 않은것을 보면 이대로 죽는게 좋지 않을까 싶네요 가족들이나 친구들에게도 내가 힘들다고 말할 수도, 누군가에게 나 이렇게 몰려있다고 말할 수도 없네요 이제 무엇을 해도 기쁘지 않고 그저 앉아서 어린아이가 된 것 마냥 울고만 싶어요 누구에게도 기대지 못하고 혼자 망가진 몸으로 버티려 발버둥 치는 것이 맞을까요 아니면 정말 선택을 해야할 시간인걸까요
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상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
일 년 전
Gagyoung님 답변 드립니다.
#가족
#고통
#의사소통
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
Gagyoung님, 참 힘드시겠어요. 생각만 해도 마음이 아파요. 매일매일 잘 버텨오신 것만으로도 마카님 정말 대단해요. 마음이 지칠 때는 잠시 쉬어가는 것도 필요하니 스스로에게 조금 더 너그러워져도 괜찮아요. Gagyoung님, 걱정과 무게가 많이 느껴져요. 건강 문제와 함께 가족을 돌봐야 하는 상황에서 많은 어려움을 겪고 계시네요. 혼자서 모든 걸 감당하기 힘드시겠지만, 가까운 사람들과 감정을 나누는 것도 중요한 것 같아요. 가능한 범위에서 편안한 시간을 갖고 작게나마 자신을 돌보려는 노력을 시작해보시는 건 어떨까요?
원인 분석
Gagyoung님, 현재의 신체적 어려움과 부양의 책임감으로 인해 많은 압박감을 느끼고 계시는 것 같아요. 뇌병변이라는 진단은 예상치 못한 큰 충격일 수 있지만, 이는 새로운 방식의 삶을 계획하고 관리하는 출발점이 될 수 있어요. 가족과 친구들에게 말하기 어려울 수도 있지만, 주변 상황과 감정을 공유하면 다른 관점에서의 도움을 받을 수 있는 계기가 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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