ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|콤플렉스|유제품]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·일 년 전
ㅇㄴ 중3인데 아직도 초딩몸매예요ㅠㅠㅠ 골반도 없고 가슴도 너무 작고... 전 아직 한번도 와이어 브라를 입어본 적이 없어요...제 친구들은 다 평균이거나 평균 이상인데 저는 왜이럴까요 애들이 자꾸 절벽이다, aaa다 이렇게ㅜ놀리는데 너무 스트레스예요 하.. 그래서 지금 몸매가 콤플렉스가 됐는데 어떡하죠 우유나 요플레같은 유제품도 진짜 매일 먹거든요 근데도 효과가 없어요... 제가 마른 체형이고 살도 안찌는 체질이라 진짜 미치겠어요!! 살이 안 찌니까 가슴도 없는건가 싶고.... 약같은 걸로 키우기는 싫고 식단이나 생활습관으로 예쁘게 키우고 싶은데 어떡하면 좋을까요...?
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내공간의자유
· 일 년 전
유제품먹고 가슴이 커진다는건 과학근거 없는 말이라서 오히려 유제품 몸에 안맞음 설사할 수도 있는데 괜찮으시죠..? 안타깝지만 마카님 골격은 타고나는게 가장커요. 타고난것에 관리를 하거나 부족한 경우 시술이나 성형을 하는거고 그외에 먹어서 커진다? 한부위만? 말이 안되죠. 먹으면 다 찌는거고 어느 한부위만 찌는것도 그러고 게다가 너무 마르셨으면 살이 붙어야 근육도 붙고 해야 몸매쉐입,라인같은것도 좀더 살아나서(근데 말랐는데 몸매 좋은 사람들은 다 뭔가요? 한다면 타고났거나 뽕브라, 골반뽕하거나 옷으로 체형커버하거나 시술이나 성형을 한건데 체형커버를 위해 그러는 분들이 많아요) 마카님이 어느정도로 말랐는지 모르겠지만 키빼몸 120~110이런정도면 일단 살을 찌우는게 좋아요. 그리고 약으로 가슴을 키운다 음..인스타같은데서 하는 광고를 본걸까요..? 그런건 대부분 진짜로 효과있는건 거의 없어요. 있는상품도 있을수도 있지만 가슴은 지방인데 몸에서 어느한부분의 지방만 커지게 한다는게 돈버리게될 확률높으니 약으로 키우기 싫어하시는건 잘 생각하셨어요. 시술이나 수술, 체형커버, 운동,마사지 그런 확실한 것이 정답이거든요. 진짜 효과가 있어선지 살이 쪄서인지 모르겠지만 가슴 마사지란 책이 있는데 제가 해보니 예전보다 가슴이 좀 커졌다?해야하나 뭔가 예뻐진듯? 물론 어릴때부터 작진않았고 브라사이즈를 잘못알고있던것도 있지만 뭔가..뭔가 가슴이 이뻐진듯한? 마사지가 확실히 효과가 있는거 같더라고요(광고도 아니고 개인만 느끼는 묘한차이일수도 있지만) 그러니 가슴 마사지쪽으로 해보세요. 책도 팔아요. 저는 알라딘에서 중고로 사서 재미삼아 했는데 괜찮은거 같았어요. 책 저자의 말로는 옆구리의 지방을 옮겨주고 가슴유선을 자극시켜주고 어쩌고 그랬던거 같은데 가슴발달에 좋은 식단도 추천하더라고요 (전 귀찮아서 식단은 몇번?먹고 안먹긴했는데 혹시모르니 드셔보세요) 그리고 성장호르몬나오는 오후10시~새벽2시 사이에 꼭 잠드셔야 좋아요(이건 여러 피셜나온거 알죠?) 피부건강이나 키나 성장에 관련된 시간대니 그때 자보시고 평상시엔 마사지로 관리하고 너무 마르셨다면 일단 살을 찌우시고 운동이나 스트레칭하면서 라인느낌나게 살+근육을 붙게 하는게 좋지않나싶어요. 물론..골반도 뼈랑 근육조직이여서 인스타의 콜라병라인들은 대부분 뽀샵이 가장 많고 뽕이나 체형보안 패션, 운동 시술,수술한 사람도 많고 그중 타고난 골격미인은 많지않아서 과장된 인스타 라인을 만드는건 안되겠지만 그래도 충분히 허리라인 만들고 쉐입을 만들면 허리대비 골반느낌을 살려서 이뻐질수 있어요. 라인이라건 상대적인거라 허리대비 골반이거든요. 그러니 살을 찌우시면서(너무 마르셨음 살을 찌우셔야 근육이 붙고 그래야 쉐입만들수 있어요. 살찐 사람이 지방을 줄이면서 근육을 만든것과 반대로 마른사람은 찌우면서 쉐입을 만들어야 해요)허리만들어주는 운동해보시면 좋아요. 너무 몸에만 집착하진마시고 학업이나 미래 진로신경쓰면서 틈틈히 식사 잘하고 운동하시면 될테니 화이팅입니다!
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비공개 (글쓴이)
· 일 년 전
@내공간의자유 유제품 먹어도 배가 아프거나 그러진 않아요! 정성스럽게 답변해주셔서 감사합니다🥹🫶
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puje
· 일 년 전
아직 성장 다 안끝났으니까 일찍주무세요 성장호르몬 나오는시간10시부턴가 그래요 성장호르몬이 키,2차성징 관련이니까 참고하시고요 마른건 운동하시고 단백질챙긴 식단 하루 세 끼 꼭드세요 아침 중요
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Breeze04
· 일 년 전
전 성인인데 초딩몸매입니다...하핫 성장기라서 다들 그런 거에 관심이 많을 수 있죠..! 일단은 끼니 골고루 드시고 운동 무리하지 않을 정도로 꾸준히 하시면 그래도 조금은 효과 있을거에요. 성장호르몬은 시간 같은거 안 정해져 있으니깐 그냥 잠 잘오는 시간대에 7시간 이상 자면 돼요