24살, 독립을 해야 할지 말아야 할지 고민입니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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24살, 독립을 해야 할지 말아야 할지 고민입니다.
커피콩_레벨_아이콘욘굥02
·일 년 전
24살, 완전히 독립을 준비하고 있습니다. 현재 드라마 작가 데뷔 준비를 하고 있습니다. 서울에서 단기임대 또는 한달살기 어플을 통해 구한 집에서 생활하며 쿠팡 알바라든가 그런 걸로 생활비를 충당할 계획입니다. 최애를 만나러 갈 때마다 호텔 구하는 것과 언제 가는지 일정도 말해야 하고 허락을 받아야 되는 것 때문에 가족과 다투게 되어 스트레스를 받고 있어요. 어차피 언제언제 가는지 일정을 얘기해봐도 안 보내줄 게 뻔한데 굳이 얘기할 필요가 있나 싶기도 하구요. 안그래도 제가 예민하고 과민성 대장 증후군도 있어서 스트레스를 받으면 안되는데 요새 여러가지 일들로 인해서 만성 변비와 신경성 위염이 와서 오늘 한의원에 가서 침도 맞고 한약도 먹었어요. 엊그제는 두통도 왔었구요. 제가 나이가 몇인데 아직도 그런 걸로 허락을 받아야 되는지 도무지 이해가 안갑니다. 그리고 예전에 제가 23살이었을 때 서울에 사는 친구랑 놀겠다고 얘기했더니 엄마가 그 친구 전화번호를 달라는 얘기를 했었습니다. 그리고 제작년에 최애를 보러 서울에 올라갈때마다 엄마는 보호자 한명이랑 가야 한다며 얘기를 해서 그걸로도 싸운 적이 있었습니다. 저는 그런 것이 과잉보호라고 생각합니다. 그래서 제 자유를 위해 독립을 서둘러야 할지, 어떻게 해야 할지 모르겠네요. 그리고 참고로 제 mbti는 INFJ고, 엄마는 ISFP입니다.
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
독립을 고민하시는 마카님에게
#독립준비
#스트레스관리
#신체건강
#과잉보호
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님께서 독립을 준비하며 생활비를 아르바이트로 충당하실 계획이신데, 가족과의 갈등으로 스트레스를 받고 계시는군요. 특히 부모님의 허락이나 통제에 대한 압박감이 큰 것 같네요. 스트레스로 인해 건강에도 영향을 받고 있으신 상황이라 더 힘드시겠어요.
원인 분석
가족의 과도한 보호 본능과 마카님의 독립적인 성향이 충돌하면서 불안감을 증가시키고 있어요. INFJ로서 감정적으로 민감하면서도 이상을 추구하는 마카님이 이해를 구하고 독립을 이루려는 과정에서 어려움을 경험하시고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
ejdoay
· 일 년 전
독립은 빠를수록 좋습니다 물론 독립안좋은 점도 있어요 근데 같이 사는것보다는 나아요