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어떤 검사가 도움이 될까??
커피콩_레벨_아이콘여울686
·일 년 전
회사에서 잦은 업무 실패와 회피적 성향으로 인간관계가 좋지 않아지고 스스로 이해할수 없는 행동까지 하고 있어. 왜 이런상황에 놓였는지 혼란스럽고 진짜 나에 대해 잘 모른다는 생각이 들어. 검사를 먼저 해보고 싶은데 어떤 검사가 좋을까?
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상담사 프로필
조수덕 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
심리검사 추천드립니다
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#대인관계
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소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 조수덕입니다.
사연 요약
회사에서 업무 실수와 대인관계 어려움이 있으신 것 같아요. 이런 일만으로도 스트레스가 많으실 것 같은데, 자신을 이해하기 힘들다 느끼면 더 혼란스럽고 답답함이 클 수 있어요. 감정과 생각의 과정은 복잡하고, 부정적 감정에 대해 우리 마음은 드러내지 않고 피하려는 속성도 있어서 혼자 자신의 마음을 다 이해하고 파악하는데 한계가 있습니다. 현재 정서적인 상태를 알고 자신의 내면을 이해하는데 심리검사가 도움이 될 수 있습니다.
원인 분석
마카님의 글을 살펴보면, 업무의 실수, 대인관계의 어려움, 자신의 행동을 통제하기 힘든 상황으로 보여지며, 이에 대해 스트레스를 경험하고 있으신 것 같아요. 스트레스가 어느 정도인지 확인하고, 지금의 어려움이 단기적인지 장기적인지도 확인이 필요해 보입니다. 회사에서의 스트레스로 어떤 정서적 어려움이 두드러지는지 이해하고, 어려움이 어떤 성격 특성과 관련하여 나타나는지 살펴보면 좋을 것 같습니다. 마인드카페 내의 심리검사를 이용하실 수 있고, [MMPI 검사 + 해석상담]을 추천드립니다. MMPI 검사는 정신과와 상담 센터 등에서 기본적으로 실시되는 '정서' '성격'을 파악할 수 있는 검사입니다. 그 외 [TCI검사 + 해석상담] 에서는 자신의 기질과 성격 특성에 대해서 자세하게 확인해 보실 수 있습니다. 현재 자신의 정서와 기분에 대해서 잘 이해할 수 있고, 스스로 대처할 수 있다고 느껴지면서, 기질과 성격에 대한 이해가 더 크게 필요하신 상황일 때 선택하시면 됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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