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어이없네
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·일 년 전
어이없네 아빠가 자식인 나한테 안좋은 소리했으면서 내가 왜 대답해야해?? 자식인것을 싫어하는거 같아서 자식이 아니니깐 대답 안했는데? 어이가 없다 지가 잘못한 것을 생각조차 안하네? 대답 안하면 나만 손해라고? 누가 더 오래 살거 같아?? 내가 직장 얻어서 돈 한푼이라도 보내주나 봐라 어이가 없어서 니 잘못은 잘못이 아니고 남 잘못만 잘못이지? 남한테는 겁나게 잘하면서 가족한테는 잘하지도 않고 자기가 나한테 그런식으로 말해놓고 내탓이다? 머리가 있으면 생각이라는 걸 좀 해 지 기분 나쁜것만 기분 나쁜거지 자기가 짜증내면 정당한거고 남이 짜증내면 나쁜거지? 누가 공부 하라고 해서 기분 나쁜지 아나? 그 뒤에 자기가 뭐라고 말했으면서 어디서 짜증이야 ***
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상담사 프로필
여일진 코치
2급 코치 ·
일 년 전
나에게 친절한 방법으로 상처내지 않고 씻겨 내려가듯이 상쾌하게!
#아빠
#자식
#소통
#가족
#이해하기
#자기애
#상처회복
#스스로돌보기
#보호
소개글
안녕하세요. 멘탈 코치 여일진입니다. 저는 가족과의 관계에서 오는 상처, 반복되는 갈등, 공허감과 불안을 건강하게 다룰 수 있도록 돕는 정서 코칭을 진행하고 있습니다. 감정을 다루고 중심을 회복하는 경험을 통해, 내담자분들이 일상 속에서 더 단단한 나를 만들어가실 수 있도록 함께합니다. 저와의 코칭은 문제 해결에서 그치지 않고, 내 삶을 지켜주는 자원을 발견하고 관계 속에서도 흔들리지 않는 나를 발견해가는 시간이 될꺼예요.
사연 요약
마카님 마음이 많이 상했겠어요. 위로가 될 수 있진 않겠지만 복잡하고 힘든 마음 충분히 느껴지네요. 가족 사이에서 상처받는 건 더 아프죠, 마카님. 마카님, 아버님과의 대화에서 상처와 오해가 쌓인 상황에 마음이 많이 상하셨을 것 같아요. 무엇보다 반복되는 소통의 어려움이나, 매번 동일한 상황이 연출되는 문제들로 부터 벗어나고 싶다는 마음이 든다면 답답함이 클 수 있겠어요. 단지 오늘 하루만 이런 일이 일어난거라면 이렇게 까지 화가나고 답답하진 않았을것 같아요. 그럼에도 불구하고 이렇게 마카님 안에 답답함과 속상함을 글로 표현한건 참 잘 한 일이예요. 꼭 꼭 숨겨두고 참기만 하고 그 동안 마음에 쌓인 감정들을 이번 기회에 조금씩 풀어내면서 이해할 수 있는 시간이 필요해 보여요.
원인 분석
가족 내의 갈등과 의사소통 문제는 종종 끓어오르는 감정과 오해로 인해 발생할 수 있어요. 부모님의 부정적인 말투는 스트레스나 기대를 제대로 전달하지 못해서 발생했을 가능성이 있어요. 이해와 소통의 부재가 서로의 감정을 상하게 하고 결과적으로 대화의 벽을 만들게 되었을 수 있어요. 저는 무엇보다 지금 마카님이 지금의 상황에서 일상의 평온함을 찾고 싶어 도움을 요청하신것으로 느껴졌어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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