불안도가 너무 높아서 항상 피로해요
바닐라케이크·일 년 전
다른사람의 표정이나 말을 과도하게 분석해요
다행인건 그걸 하는 순간을 인지하고 있다는 건데
또 문제는 그걸 인지하는 순간 나는 왜이럴까 하는 내탓으로 이어져서 기분이 안좋아지고 심장이 두근대기 시작해요
이 감정에 빠져있다보면 약간 공황장애처럼 머리가 핑 돌때도 있어요.
주말에는 직장동료도 만나고 친구들도 만났어요.
나가기 전부터, 나가서 그 사람들과 무슨 이야기를 할지부터 생각하며 마음의 준비를 하기 시작했어요
혼자 있고 싶지만 그래도 막상 나가면 재밌을거야 하고 내자신을 채찍질했어요
갔는데 생각보다 재미가 있었던 순간들도 있지만 전반적으로 에너지를 너무 많이 쓰고 이야기를 대체로 많이 들어주고 리액션을 해주느라 너무 진이 빠졌어요. 리액션을 하는 도중 순간 머리가 핑 돌고 어지럽고 눈이 돌*** 것 같고 식은땀이 나고 얼굴에 경련이 났어요.
나 또 왜이러지, 이 사람들은 나를 만나는게 이렇게 즐거워보이는데 난 왜 이럴까. 이제 사회생활도 정상적이게 못할만큼 마음에 문제가 생긴걸까? 별 생각이 다 들며 그 사람이 하는 말이 귀에 잘 안들어왔어요.
집에 오는 길이 너무 피곤했어요.
항상 너무 피곤하고 잠을 아무리 7-8시간씩 자도 개운하지 않고 늘 누워있을 수만 있다면 너무 좋겠어요.
이내 또 마음이 아파요. 날 좋아 해 주는 사람은 많은데 나는 왜이럴까 죄책감이 들기도 하구요. 빨리 마음의 문제를 해결해서 더 행복한 사람이 되고 싶어요. 저 괜찮을까요?
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