그냥 요즘 드는 생각들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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그냥 요즘 드는 생각들
커피콩_레벨_아이콘joy21
·일 년 전
스스로를 돌아보면 나르시스트 같기도 하고, 회피형 같기도 하고, 무언가를 오래 붙잡고 갈 끈기도 없고… 딱히 좋아하는 것도, 내 취향이라고 자부할 만한 것도 없는 무미건조한 삶을 살고 있는 것 같아요. 이대로 살기에 청춘이 너무 아깝다는 생각이 들고요 더 나이 들기 전에 사람답게 살고 싶어요 어떻게 해야 ‘좀 더 괜찮은 사람’이 될 수 있을까요
청춘회피형사람답게나르시스트무미건조
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전문답변 1개, 댓글 6개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
괜찮은 사람이 되고픈 마카님에게
#회피형
#낙천주의
#자기계발
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 스스로를 돌아보며 다양한 부분에서 고민하고 계신 것이 느껴져요. 현재의 삶에 변화가 필요하다고 느끼고 계신 만큼 그런 생각들이 무척 소중하게 다가와요. '좀 더 괜찮은 사람'이 되고 싶다는 마음이 이미 변화의 시작점이에요.
원인 분석
마카님, 자신의 정체성과 삶의 방향성에 대해 헷갈리고 있음을 느끼고 계신 것 같아요. 스스로를 돌아보고 분석하는 시간은 필요하지만, 지나치게 내면을 비판적으로 점검하다 보면 오히려 복잡한 감정과 불안이 커질 수 있어요. 자신의 가치와 의미 있는 삶을 찾기 위해 다양한 경험과 관심사를 탐색하면서 점차 자신만의 길을 찾아 나가는 것이 필요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 요즘 힘든 생각이 많으신 것 같아요. 그런 기분이 드는 건 누구에게나 있을 수 있어요. 조금씩 자신을 돌아보는 건 좋은 일이에요! 좋아하는 것들을 찾아보는 것도 재미있을 것 같아요. 새로운 취미를 시작해보는 건 어떨까요? 친구들과 함께하는 시간도 소중하니까, 소소한 행복을 찾아보세요! 마카님은 충분히 괜찮은 사람이 될 수 있어요!
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죽을래여
· 일 년 전
저도요
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Pumpkinbeee
· 일 년 전
오 저랑 완전 비슷한 생각이세요
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joy21 (글쓴이)
· 일 년 전
모두들 감사합니다~!!
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니즈니즈
· 일 년 전
인지를 했고, 변화를 원하는 마음이 생겼으니 벌써 변화는 일어나고 있는 것 같아요. 우리는 결코 완전한 존재가 아니죠, 더 나은 존재가 되려고 노력하고 또 노력하는 수 밖에 없구요. 청춘은 그 자체로도 빛나죠. 이렇게 고민하는 순간에 또 성장하고 빛나고 있는 거 아닐까요? 취향도, 좋아하는것도 무엇이든 갑자기 생겨나는 것은 없는 것 같아요 - 분명 joy21님이 살아오며 가지게된 호,불호가 있을것이고 무언가 조금씩 해보고 쌓아가다보면 아! 싶은 순간이 올거예요 :) 무미건조하면 어때요? 오늘도 이렇게 살아내고, 고민하는것 자체가 멋진 일인데요! 나와 친해지고, 알아가는 시간을 틈틈히 가지면서 의미를 만들어가요 :) joy21님의 빛나는 청춘, 응원하겠습니다!
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joy21 (글쓴이)
· 일 년 전
@니즈니즈 감사합니다 🙇