직장 스트레스 고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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직장 스트레스 고민
커피콩_레벨_아이콘nnu77
·한 달 전
안녕하세요 첫직장이고 이제 2개월된 회계 업무를 하고 있는 신입사원입니다 대하기 어려운 상사분이 한분이 계십니다 대표적으로 업무를 알려주시지 않고 알려줬다고 우기시고 업무 프로세스도 없이 알아서 하길 바라십니다 메모 등등을 해보아도 제 잘못이고 제가 맘에 안드시나라는 생각이 들 정도로 틈만 나면 까이는거 같아요... 감정 기복이 심하셔서 기분이 좋지 않으시면 더 심하시구요 사비를 써서라도 마음 전하고 싶은데 싫어하십니다 나름대로 별의별 노력은 다해본거 같은데....일단은 열심히 하려는 태도, 칭찬 등 상사한테 어떻게 보이면 좋을지 관한건 검색해가며 대부분 해보았습니다 놓친게 있을 순 있지만 말이죠 어느정도는 대화라도 요청하고 싶은데 신입이라 어떻게 대응해야될지 혼란스럽습니다 도움 요청을 하고 싶어 글을 쓰게 되었습니다 부탁드립니다
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상담사 프로필
권성재 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
상사와 잘 지내는 방법들 중에는 적당한 거리를 두는 방법도 있습니다.
#신입사원
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#감정기복
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소개글
안녕하세요? 미국의 선진 상담기술로 마음의 힘을 길러드리는 권성재 상담사입니다.
사연 요약
마카님께서 첫 직장이다보니 많은 것들이 다 새롭고 또 낯설고 어려울 수 있는데 열심히 노력하는 모습 정말 대단하셔요! 기복이 심한 상사와의 관계 때문에 쉽지 않겠지만 이런 경험이 마카님의 배움과 성장에 분명 도움이 될 것이라고 생각해요. 마카님께서는 업무를 배워야만 하는 상사분과의 관계에서 어려움을 겪고 계신 것 같습니다. 마카님께서는 배우려고 노력하는 중인데 그것을 잘 알아주지 않고 본인의 스타일대로 일을 진행하고 계신 것 같네요. 하지만 마카님께서는 대화와 관계 개선을 위해 사비까지 투자할 생각을 하고 계시구요. 대화라도 좀 해서 상황을 개선해보고 싶은데 그것도 여의치 않은 상황이네요.
원인 분석
현재 마카님께서 경험하고 계신 어려움의 원인들 중 하나는 상사분의 소통방식과 기대가 명화하지 않아서 마카님께서 혼란을 얻게 되시는 것 같습니다. 많은 경우에 우리는 상사로부터의 업무 지시와 대략적인 설명, 도움 등을 기대하지요. 하지만 마카님의 상사분은 본인의 감정의 기복 때문인지 어떤 원인이 이유인지는 알 수 없지만 일반적으로 기대되는 것들을 이행하지 않고 계신 것 같네요. 또한 어떤 이유에선지 마카님에게 적대적인 태도를 가지고 계시다보니 마카님께서 적극적으로 뭔가 노력하고 어필하는 것도 받아들여지지 않는 것 같아요. 이렇게 마카님께서 본인 단에서 통제할 수 없는 상황을 겪으시다보니 스트레스를 받고 고민을 하고 계신 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
안녕하세요 마카님! 첫 직장에서 힘든 시간을 보내고 계시군요. 상사분이 어려운 분이라니 정말 힘들 것 같아요. 하지만 마카님이 이렇게 노력하고 있다는 건 정말 멋진 일이에요! 대화의 기회를 만들어보는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 조금씩 친해지면 상황이 나아질 수도 있을 거예요. 힘내세요! 언제나 응원할게요!