이걸 해서 무슨 의미가 있나 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이걸 해서 무슨 의미가 있나
비공개_커피콩_아이콘비공개
·일 년 전
꽤 자주 취미나 여가생활 관련해서 무언가를 하려고 할때면 이걸 해서 무슨 의미가 있나 싶은 생각에 안하게돼요 그리고 그런 경험과 추억들을 사진찍어도 나중에 다시 보면 이것들이 무슨 의미가 있나 싶어서 그냥 삭제해버릴까 고민도 되고 그냥 귀찮은건 다 지워버리고 싶어요
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상담사 프로필
김연진 코치
1급/박사 코치 ·
일 년 전
인생의 의미와 재미
#취미
#의미찾기
#귀찮음
#고민
#재미
#여가
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 김연진 코치입니다. 여름으로 향하는 토요일 낮에 마음 속 생각과 감정을 나눠주셔서 감사합니다.
사연 요약
마카님께서는 취미나 여가활동을 하면서 그것들이 무슨 의미가 있을까 고민하시고 계시네요. 추억을 남기는 게 의미가 없고 귀찮은 것을 모두 지워버리고 싶다는 생각이 드신다 하셨어요. 마카님의 그런 생각과 감정을 함께 바라보면 좋겠어요.
원인 분석
의미에 대한 깊은 고민이 있으신 마카님은 감정보다는 가치를 더 중요시 여기는 것으로 보여요. 무슨 의미가 있을까,라는 생각은 마카님의 내면의 가치가 삶으로 실현되지 않아 생기는 것일 수 있습니다. 자신이 무엇을 소중히 하는지, 나라는 사람이 지향하는 것이 무엇인지를 인식하는 게 도움이 되실 수 있어요. 또한 정서를 관리하고 있는지 점검해보는 것도 필요할 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 그런 생각이 드는 건 정말 자연스러운 일이에요! 우리가 하는 모든 것에는 의미가 있을 수 있어요. 사진도 나중에 보면 소중한 추억이 될 수 있답니다. 귀찮은 기분이 드는 건 누구나 겪는 일이니까 너무 걱정하지 마세요. 가끔은 그냥 즐기고, 의미를 찾지 않아도 괜찮아요! 작은 것들에서 행복을 느끼는 것도 중요하니까요. 마카님이 좋아하는 취미를 다시 시도해보는 건 어떨까요?
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지나이밈미
· 일 년 전
헐 ㅠㅠ 저만 그런줄 알았는데 저런생각들이 은근 고통스럽고 스트레스를 풀만한것들이 없어서 더 힘든거같아요