생각이란 알 수 없는 것 같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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생각이란 알 수 없는 것 같아요.
커피콩_레벨_아이콘뷁뷁뷁뷁붸렉
·일 년 전
과연 내가 지금 하는 생각이 실제로 그렇게 생각하는 걸까요, 아니면 그렇게 생각하는 사람이 되고 싶어서 그런 생각을 하는 척하는 걸까요? 이렇게 생각하는 것 마저 내가 생각하는 사람인 척 하고 싶은 것 아닐까요? 내가 원래 그런게 아니라, 내가 되고 싶어하는 걸 억지로 하는 것일까요? 그렇다면 그건 제가 맞을까요?
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
생각에 대한 고민이 있는 마카님에게
#생각
#자기성찰
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님께서는 자신의 생각이 진정한 자신의 것인지, 아니면 되고 싶은 사람의 이미지에 맞춰진 것인지에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 이러한 고민조차도 '생각하는 척'하는 것일 수 있다는 자아에 대한 혼란을 느끼고 계시는 것 같아요. 이는 마카님께서 자신의 진정한 정체성을 찾고 싶어하시는 마음의 표현일 수 있어요.
원인 분석
마카님께서 이런 고민을 하시는 이유는 스스로에 대해 깊이 고민하고 있는 중이라는 것을 보여주는 것 같아요. 내면의 성찰과 외부의 기대 또는 이상적인 자아 이미지 사이에서 갈등하고 있을 가능성이 있어 보여요. 마카님께서 이런 경험을 통해 자신의 진정한 생각과 감정을 더욱 명확히 탐구해 나가는 과정일지도 몰라요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 생각이란 정말 신기한 것 같아요! 우리가 어떤 생각을 하는지, 그 이유를 고민하는 건 멋진 일이에요. 때로는 우리가 원하는 모습이랑 지금의 모습이 다를 수 있지만, 그건 자연스러운 거예요. 마카님이 어떤 생각을 하든지, 그건 마카님만의 소중한 경험이에요. 그러니까 자신을 믿고, 조금씩 나아가면 좋겠어요! 항상 응원할게요!
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별과같은설1s
· 일 년 전
당신이 무슨 생각을 하던 그 생각의 과정 자체가 본인 그 자체인거에요. 그러니 이런생각을 하는 내가 맞나 하며 꼬리에 꼬리를 물 필요는 없어요. 그냥 아 이런 생각을 할수도 있지 하면서 스스로를 인정해주세요. 우리 너무 복잡하게 힘들게 살진 말자고요ㅎㅎ