가진 건 없는데 자존심만 세고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
가진 건 없는데 자존심만 세고
커피콩_레벨_아이콘rtrop
·일 년 전
이래서 이 나이까지 이렇게 살았나 빨리 깨달았어야 하는데
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김완수 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
과거보다는 현재와 미래의 변화에 집중하는 것이 중요해요.
#나이
#삶
#회한
#깨달음
소개글
안녕하세요, 마인드카페 심리상담사 김완수입니다.
사연 요약
마카님, 삶의 중요한 순간들에 대해 뒤늦게 깨달음을 얻으셨군요. 과거에 대해 아쉬움이 남으셨겠지만 지금의 깨달음이 앞으로의 길에 큰 도움이 될 거예요. 새로운 시작을 향해 한 걸음씩 나아가시면 좋겠어요.
원인 분석
마카님께서는 지나온 시간들을 돌이켜보며 아쉬움을 느끼고 계시죠? ㅜ 지금의 깨달음을 얻기까지의 과정도 마카님 삶의 중요한 부분이었음을 잊지 않으셨으면 해요. 과거의 경험들이 마카님을 지금의 위치로 이끌었다는 점도 인정해 보는 건 어떨까 싶어요. 또한 마카님이 자신에게 중요하다고 느끼는 욕구가 미충족되었거나, 아직 높은 단계의 욕구를 충분히 탐색하지 못하여 아쉬움을 느끼게 된 것일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 일 년 전
마카님, 누구나 실수하고 후회하는 순간이 있어요. 지금이라도 깨달았으니 앞으로 더 나은 선택을 할 수 있을 거예요. 자존심도 중요하지만, 때로는 유연하게 생각하는 것도 필요해요. 힘내세요!