인생이 게임 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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인생이 게임 같아요
커피콩_레벨_아이콘tggjj
·일 년 전
인생이 게임처럼 리셋 가능하고 막살아도 된다고 느껴져요. 그리고 곧 끝날거라고도 느껴져요. 끝나면 더 나은 현실이 있을것 같아요. 솔직히 지금 뭔가 힘든거는 없거든요. 학교 가기 싫은정도? 그냥 귀찮은것 같은데.. 그리고 평소에도 잘 웃어요. 그냥 제가 너무 한심해보여요. 다른사람들처럼 이유가 있는것도 아니고 힘든것도 없으면서 이러는게 진짜 한심해요.
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
스스로가 한심하게 느껴지는 마카님에게
#인생
#게임
#리셋
#현실
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 지금 현재의 삶이 무의미하게 느껴지고 끝나면 더 나은 현실이 있을 거라는 생각이 드신다고 말씀하셨어요. 크게 힘든 것은 없지만 자신이 한심하게 여겨진다고 하신 것 같아요. 이러한 감정들은 누군가와 이야기를 나누면서 조금씩 풀어가실 수 있으면 좋겠어요.
원인 분석
마카님께서는 현재 삶에 대한 의미를 찾거나 목표를 설정하기 어렵다고 느낄 수 있어요. 이로 인해 현실을 도피하고 싶은 욕구가 커져 종종 다른 차원의 새 시작을 꿈꾸는 것일 수 있어요. 또한, 일상에 대한 권태로움과 자기 비판적인 시선이 결합되면서 자신을 한심하게 느끼실 수도 있답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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타코냥이
· 일 년 전
오히려 저는 부럽네요. 그렇게 사는게 더 편해요. 전혀 한심하지않고요. 본인이 살고싶은데로 사세요. 자기 하고싶은대로 사는걸 한심하다고 하는 관점이 더 잘못되었다고 생각해요. 이기적으로 행복하게 사세요 그냥