폭식증으로 인한 몸의 변화 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭식|다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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폭식증으로 인한 몸의 변화
커피콩_레벨_아이콘dush06
·일 년 전
모두가 해보길래 저도 건강한 다이어트 해보자 해서 비만에서 정상체중으로 다이어트에 성공 했어요. 하지만 부모님이 아파보인다 기아같다 라는 말을 하시며 계속 먹으라 잔소리 하셔서 보복감?에 폭식을 시작했고 이젠 조절이 안돼요..... 내 몸이 내것 같지 않고 스스로도 너무 한심하 보여요... 식욕을 조절하기 힘든것을 시작으로 일상에 대한 통제력이 적어졌어요... 그리고 삶의 의욕저하로 이어지더라고요 삶을 고쳐나가기가 너무 힘들어요. 매일 목표를 가지고 시작하지만 그 다짐은 어느세 저멀리 없어져있어요
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RONI
· 일 년 전
마카님, 다이어트 성공하신 것 정말 대단해요! 부모님께서 걱정하시는 마음도 이해가 가지만, 마카님의 건강이 가장 중요해요. 폭식이 힘들게 느껴질 때는 작은 목표부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 하루에 한 끼는 건강하게 먹기 같은 작은 목표요. 그리고 자신을 너무 자책하지 말고, 조금씩 나아가는 자신을 칭찬해주는 것도 중요해요. 힘내세요, 마카님!
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wolflee
· 일 년 전
잘 해결되시길