못난 제가 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]

한참 사춘기인 중2 여학생입니다. 요즘따라 감정기복도 너무 심해진게 느껴지고 외모 강박 등이 느껴져서 고민이예요. 다른 애들은 다 마르고 예쁘고 착한데 나는 왜 예쁘지 않고 마르지도 않고 성격도 왜이리 솔직하지도 착하지도 못할까 생각해요. 가끔은 부모님을 탓하고싶을정도로요. 안그래도 외모강박이 초등학생때부터 있긴했는데 그때는 어린 나이에 솔직하고 순진해서 못생겨도 나중에 예쁜 사람들처럼 꾸미면 나도 이뻐질거야 라는 생각에 조용히 잊혀질뻔 했는데 요즘은 애들 다 꾸미니까 저도 꾸미고 다니려고하는데 꾸며도 이 못난 것들은 가려지지 않으니까요. 요즘따라 다시 생각나고 또 스트레스 받고 거울도 보기 싫어요. 욕심이 많기도 하고 완벽하면 사람들이 좋아하니까 더 못난 제 자신이 싫어져요. 솔직히 조금 시간 지나면 또 웃고 그냥 잊어버리겠지만 그럼에도 언젠가 다시 이 생각이 날거고 오늘도 외모 강박때문에 스트레스로 부모님이랑 말다툼까지 했는데 다음에는 이 짜증을 절제하지 못하면 어쩌지 아는 불안감도 있고 고쳐야겠다 싶어서요. 상담은 싫어요. 절대 이런거 직접 누구한테 말하는것도 잘 못하겠어요..

사춘기스트레스감정기복외모강박

RONI

· 일 년 전

마카님, 사춘기에는 누구나 감정 기복이 심해지고 외모에 대한 고민이 많아질 수 있어요. 하지만 마카님은 충분히 소중하고 특별한 사람이에요. 외모보다 더 중요한 것은 마음의 아름다움이에요. 자신을 조금 더 사랑하고, 작은 것에서부터 자신을 칭찬해보세요. 그리고 부모님과의 대화도 조금씩 노력해보면 더 나아질 거예요. 힘내세요, 마카님!

내꿈은세잎클로버

저랑 되게 비슷하시네요!! 저도 여태 마카님이랑 똑같은 생각으로 살고 있었어요 근데요 생각보다 남들은 나를 별로 신경 안쓴다는거 아세요? 저도 마카님이랑 같은 나이대인 중2인데 저도 이제 깨달은거에요 남들은 특히 저희같은 나이대인 청소년기에는 더욱 남들이 나를 신경쓸거라고 생각할때가 많은데 아니에요!! 생각보다 남들은 얼평을 하고 다니는 이상한 사람이 아닌이상 왠만해선 남들한테 큰 관심이 없어요 오히려 자기중심적인 사람들이 꽤 많아서 남들보단 나를 더 생각할때가 많을거에요!! 그래서 마카님도 남들 시선 신경쓰지 말구 남들 외모도 굳이 신경쓸 필요가 없어요 저도 제가 되게 못생겼다고 생각해서 좌절할때가 많았는데 알고보니 아이돌이나 연예인들이랑 나 자신을 비교해서 그런것도 있더라고요 친구들도 연예인처럼 이뻐지고 싶어서 화장을 하고 꾸며서 그런걸수도 있어요 굳이 연예인과 나를 비교할 필요는 없어요 내 장래희망이 연예인이 아닌이상은 그냥 있는 그대로 나를 사랑해주고 나를 받아들이는거에요 처음엔 당연히 어려워요 저도 그랬거든요 근데 어느순간에 자연스럽게 나 자신을 좋아하게 되고 더 아껴주게 돼요 그런 날이 늦게 오든 일찍 오든 사람마다 다른거니까 마카님이 외모때문에 너무 스트레스 받아하지 않았으면 좋겠어요!! 마카님은 이미 충분히 너무 예쁘시고 귀여우시고 사랑스러우세욧!!! 마카님의 자존감이 하늘까지 뚫고 나갈 정도로 높아지길 바랄게요!!! 💓💓💓

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