외모정병인데 먹는걸 못 멈추겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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외모정병인데 먹는걸 못 멈추겠어요
커피콩_레벨_아이콘중학교3학년입니다
·2년 전
밤마다 츄파츕스 미니 50개라던지 멘토스 병으로된거 2개에 사탕팩이라던지 라면 치즈 떡볶이 다 못먹으면서 토할때까지 먹어요 사탕은 배도 안차니까 당뇨왔다해도 이상하지 않을거에요... 이러고서 살찌니까 너무 우울해지고 화장더 이상해지고 그냥 제 자신이 싫어져요ㅠㅠ 이거 고치는 법 알랴주세요.. 주변에서는 다 말랐다하는데 157에 55키로라 마른간 아니거든료... 이쁘다는굿도 다 구라같고 보정도 욕먹을까봐 못하겠어요 귀여운척하는 표정도요 남 시선도 지나치게 의식되네요
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커피콩_레벨_아이콘
응그래그래알겠어그래응응
· 2년 전
마를필요 없고 보정할필요도 없고 귀여워 보여야할 필요도 없고 살쪘다고 우울해할 필요도 없고 스스로를 미워해야할 필요도 없고 강박적으로 입에 음식 넣을 팔요도 없고 외모정병이라는 말로 자신을 가두지 말아야할 필요는 있다고 생각해요 생각의 전환을 해보세요 외모는 굳이 예쁘거나 잘생거야할 필요가 없습니다 그냥 보기에 멀끔하면 된거에요 제발 진짜 좀
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내공간의자유
· 2년 전
157에 55면 저체중은 아니여도 정상체중이예요. 과체중도 아니예요. 근데 당뇨는 어리니까 나이로 혈관들이 노력한다해도 치아는 썩을수 있으니 50개씩 먹지말아요. 치과비용 비싸잖아요. 그거 다 마카님 집 돈 들어가는데 치아관리를 위해 사탕은 좀 참는게 좋아요. 그리고 단게 너무너무 먹고싶으면 제로슈거인 사탕을 먹거나 카카오82퍼이상의 초콜렛등 칼로리를 낮추고 포만감을 느낄수 있는 식품으로 대체해보세요. 마카님 나이대가 외모눈치 많이보고 컴플렉스가 폭발할 시기라 더 예민해지지만 그나이때는 그냥 이쁘고 귀여울 나이예요. 강아지의 아기때의 사랑스러움처럼 마카님은 사랑스러운 학생시절인거예요. 그리고 스스로 좀 애정을 주세요. 헐뜯고 불안해하는게 내 안에 줏대가 없고 애정이 비어서인데 내가 나 챙기고 진로, 학업 잘 정진해나가면서 쌓고 잘한다고해주고 그런 성공하는 경험치를 쌓아가보세요. 그 불안도 지금보다 훨씬 나아질거예요. 또 외모직종으로 갈거라 귀여운표정을 수련하는게 아니면 보정도 귀여운표정도 필요없어요. 아니 필요할때가 있겠고 프사나 sns에 보정사진 올리는걸 다들 하긴하나 그게 나 밥벌어먹고 살정도로 하는거 아니면 그냥 겉치레고 진정한 도움되는일이 아닌거죠. 시선의식하는것도요. 그냥 살아요. 시선을 의식해서 외모를 아주 타이트하게 가꾸고 외모직종으로 갈거라 시선과 관심 애정이 곧 돈이 되고 내가 즐기는 경지가 아니면 타인의 시선 그냥 시선이고 그들이 사실 나한테 어마무시한 관심이 있지도 않아요. 본인일에 관심은 더 많고 타인은 가볍게 관심이 있는데 봤다가도 까먹는게 타인일이예요. 근데 그걸로 돈되는것도 아닌데 그걸로 날 숨조이고 압박감느낄 필요있을까요. 마카님 좀더 건강히 먹고 날 챙기길바랄게요. 화이팅입니다.