더 이상 버티기가 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|성추행]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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더 이상 버티기가 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘나만힘든가
·2년 전
저는 31살입니다. 여자구요,. 남들도 이렇게 힘들게 사는지 궁금해요.. 다른사람들도 이렇게 힘들다면 저도 조금 더 버틸까 싶기도 하구요. 저는 기억이 어렴풋이 날 때부터 ***을 당해왔어요. 부모님의 친구, 지인들과 만나면 저는 지옥과도 같은 시간이 시작되었죠.. 하루는 부모님 동내 지인과 만났는데 부모님이 지인 여성분과 대화하는사이에 그 여성분의 남편분이 제 중요부위를 만졌어요. 너가 이 이야기를 부모님께 말하면 너무 슬퍼하실테니 절대로 말하지 말라고 했죠.. 어떤날에는 부모님 친구가 술을 마시고 집에 왔어요. 분명 문을 잠근것 같았는데 자다 깨보니 제 허벅지를 만지고 있었어요. 아무소리도 낼 수 없었죠.. 저희집은 너무 좁았으니까요.. 초등학교 6학년때는 교생선생님이 담임이 되셨는데 저를 본인이 지내는 방에 데려가셔서 입을 맞추셨어요. 그 이후에도 동급생에게 들키지않게 스킨쉽을 하셨구요.. 그 선생님은 저에게 그것이 플라토닉러브라고하셨어요. 저는 그 모든게 무엇인지 모르는 상황이었는데 그분은 정신적인 사랑이라고 포장하고 계셨죠... 저는 그 누구에게도 이 상황을 이야기할 수 없었어요. 제가 부모라도 이 말을 들으면 어땠을지 알 수 있으니까요. 저 일들은 31살이 된 저에게 아직도 비수가 되어 돌아오고 있어요. 꿈에서도 반복되고.. 제 머릿속에서도 회자되어요.. 저는 언제쯤 정상적인 인생을 살까요?
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전문답변 1개, 댓글 6개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
안전하고 신뢰할 만 곳에서 털어 놓는 것이...
#성추행
#정서적타격
#정신건강
소개글
마카님, 안녕하세요. 어릴적 성추행의 기억으로 인해 지금도 힘들게 버티고 있는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 어릴적에 지인으로부터 당했던 성추행의 아픔으로 인해 깊은 상처를 받았고 지금도 그 상처때문에 하루하루를 힘들게 버티고 있네요. 말 못할 아픔으로 인해 세상에 다른 사람들도 이렇게 힘든 것인가, 나만 이렇게 힘든 삶은 아닌가 하는 생각에 더욱 괴로운 마음이네요. ㅠㅠ
원인 분석
먼저, 마카님께서 어릴 때 겪었던 극도의 트라우마가 현재까지도 영향을 주고 있는 것 같습니다. 그 당시의 경험들이 원치 않게 반복되며, 안전한 환경에서 조차 심리적 불안을 주는 원인이 될 수 있습니다. 또한 당시 어른들로부터 받은 잘못된 메시지나 침묵을 강요받은 경험들이 지금까지도 지속적인 심리적 고통으로 연결될 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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당신의하루가밝기를
· 일 년 전
힘내세요
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RickChoi
· 일 년 전
보는 남자로서 고통스럽네요. ㅠㅜ 나쁜 ***네요! ㅡㅡ 나쁜 상처 없어졌으면 좋겠네요.
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생각많은사람23
· 일 년 전
믿기지가않네요ㅠㅠ진짜 제가 대신 가서 그**들 혼내주고싶을정도로...모든남자가 그런건 아니지만..상처 휴유증이 쉽게 없어지진 않겠지만..그래도 꼭 극복하셔서 웃으면서 행복하게 지내셨으면 좋겠어요.
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xndjd
· 일 년 전
아니.. ㅁ ㅊ ㄴ 들이네요? 제가 대신 화 내줄게요 님은 잘못한 거 전혀 없고, 진짜 ㄸ파리 같은 인간들이 뭔 짓인지...? 그건 남녀노소를 다 떠나서 인간이라면 진짜 큰 상처가 됩니다. 그 모든 상처가 다 치유되고 승화되기를 진짜 진심으로 바랍니다. 먼 곳에서, 누군가가 응원하고 있다는 것만 알아주세요.
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타루타루
· 일 년 전
그냥 그런사람이 있으면 굴복하지 않고 살아가는게 복수에요! 힘내세요!
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sisi123
· 10달 전
저도 비슷한 어린시절을 보냈어요. 스스로 아프다는걸 십몇년이 지나서야 깨달았죠. 지금은 약물치료도 3년 넘었고 나라에서 지원해주는 심리상담도 여러차례 받았어요. 덕분에 우울증은 없어졌고 불안장애만 치료중이에요. 분명한건 내가 치료하려 노력한 시간이 쌓일수록 건강해진다는 거예요. 물론 완치는 불가능하다는 것도 받아 들여야겠죠. 하지만 매시간 어떻게 실패없이 죽을까 고민하던 저도 지금은 평범한 날이 더 많아졌어요. 그런 인생 패배자들 때문에 죽는다면 너무 억울하잖아요. 우리 같이 건강해져요.