요즘 사회에서 돈, 명예, 타인의 인정에서 벗어날 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|결핍]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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요즘 사회에서 돈, 명예, 타인의 인정에서 벗어날 수 있을까요?
커피콩_레벨_아이콘Happierdana
·2년 전
저는 물질적인 것, 남들한테 보여지는 게 너무 중요하고, 타인의 인정 ‘너가 최고야’ , ‘역시 너가 있어야 돼’ ,‘너한테 도움을 많이 받았어’ ‘좋은 사람이네요’와 같은 인정이 너무 좋고, 너무 받고 싶어서 욕심을 엄청 내서라도 저 자신을 적정 수준 이상으로 몰아 세우는 것 같습니다. 그리고, 욕심이 너무 많다 보니 늘 목표는 높이, 속도는 조급하게, 남들보다 더 이런 생각으로 살다보니 당연히 여유도 없고, 내가 생각한 기준치에 도달 하지 못했을 때 저 자신을 가혹하게 하는 것 같습니다. 당연히 못하는 부분인데, 아니면 내 속도에서는 너무 조급하게 하는 것 같은데, 그걸 인지 하지 못한채로 계속 저를 스스로 몰아세웁니다 늘 천천히 하자는 걸 알면서도 나도 모르게 조급해 하고 있고, 그러다보니 자연스레 현재를 만족하지 못하는 삶을 늘 삽니다. 과거를 반추하여 후회하고, 미래에 대해서 늘 걱정하구요. 정도의 차이겠지만, 요즘 사회 몇몇 사람들은 다 이런 고민 하나씩은 있겠죠?ㅠㅠ
목표물질적욕심인정조급함
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
미래에 대한 걱정이 있는 마카님에게
#타인인정
#조급함
#후회
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님께서는 타인의 인정과 칭찬에 대한 욕구가 강해 스스로를 높은 목표와 빠른 속도로 몰아붙이시는 것 같아요. 그러다 보니 여유가 없고 기준치에 도달하지 못했을 때 스스로를 가혹하게 대하시면서 현재를 만족하지 못하고 과거와 미래에 대해 많은 생각을 하신다고 느끼시는군요. 이러한 부분은 많은 분들이 공감할 수 있는 고민일 수 있지만, 마음속에 있는 본연의 순간에 좀 더 집중해보셔도 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 물질적 가치와 타인의 인정에 대한 강한 욕구는 어쩌면 자아 존중감의 결핍에서 비롯된 것일 수 있어요. 이러한 욕심과 조급함은 스스로를 더 높은 기준으로 끌어올리려는 노력의 일환이지만, 그로 인해 현재의 자신과 순간을 즐기지 못하게 되실 수도 있어요. 그리고 과거의 후회와 미래에 대한 걱정은 현재의 삶에 대한 만족감을 저해하며, 자신을 가혹하게 대하는 패턴을 반복하게 만들 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 요즘 사회에서 많은 사람들이 비슷한 고민을 하고 있는 것 같아요. 타인의 인정과 물질적인 것에 대한 욕심은 자연스러운 감정이지만, 너무 자신을 몰아세우지 않도록 조심해야 해요. 천천히, 그리고 자신을 조금 더 사랑하는 마음을 가지면 좋겠어요. 작은 성취도 기뻐하고, 현재의 자신을 인정해주는 연습을 해보는 건 어떨까요? 힘내세요! 😊
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내공간의자유
· 2년 전
몇몇이 아니라 오히려 한국은 사회 전체가 그런게 심하죠. 비교경쟁문화가 심하고 그 박탈감에 우울해하고 sns에 화려하고 돈많고 좋은모습만 넘쳐나지만 실상은 oecd국가 자살1위인 자살공화국이 우리나라죠. 심각할수준이라 봅니다. 고민을 하나씩정도가 아니라 우리나라는 태어나는 사람도 겁나 적고 자살하는 사람은 엄청 많은 비정상적인 사회예요. 뉴스에서 한국 30년후면 멸망한다고 교수들이 언급하는거 본적 있으신가요? 없다면 우리나라가 그런분위기죠. 굉장히 심각한 수준인데 그냥 그러려니 넘어가거나 모른척하고 sns는 밝아요. 남보다 잘나려고 인정받으려고 난리났죠. 우리나라는 남하고 비교도 인정욕구도 버릴때가 왔다봅니다. 인기가 업인 직종제외(그들은 그게 돈이니. 허나 연예인도 너무 허상과 몸값이 비싸다봅니다. ㄱㅅㅎ이 회당 최소 3억씩 받는데 일본의 국민배우 오구리 슌은 회당 500만원받는다합니다. 한국연예인 몸값을 주기위해서 당연 인플레이션-물가상승-에도 영향이 꽤 크다보고요.그럼 죽어나가는건 누굴까요?) 지나친 인정욕구와 비교문화로 사람이 압박당하는게 없어져야죠. 마카님도 너무 당연하다느껴 주변이 그렇단생각은 못하고 나만 그러고 딴사람들은 안그러겠지? 몇몇만 이런고민 하나씩 있겠지? 그러시잖아요. 실상은 대한민국은 병든 수준같아요. 기성세대는 모르나 102030세대는(요즘은 4050도 그런 인정,비교경쟁문화 인스타에 탑승했고)마카님같은분이 길가다 마주치는 수준으로 있고 인스타깔고 활발히 하는 사람중 대다수가 그런거같아요. 문제가 심각하고 다들 그렇게까지 인정받지않아도 각자의 모습으로도 충분하다생각해야하다 봅니다. 연예인몸값은 줄어야하고요.