오늘따라 좀 행복한듯 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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오늘따라 좀 행복한듯
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
여전히 고민도 꽤 많았고 해야지! 라고 생각했던 일들도 다 못했는데 왜인지 내일이 좀 기다려짐 오늘 하루 내가 못한것들에 대해서 관대해져서 그런가.. 오늘 못하면 내일이라도 하겠지 하고 가볍게 넘겨버리니까 마음이 너무 편함 진짜로 내일은 해야겠다 마음도 먹어지고.. 조금이나마 편하게 생각하는게 답이었던것같네요
마음가짐내일고민편안함관대해짐
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
내일이 기대되는 마음에 성취감까지 더할 수 있기를...
#고민
#내일
#편안함
#생각
소개글
마카님, 안녕하세요. 고민을 내일로 미루면 편안해지는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 해야 할 일들을 다 끝내지 못했지만, 내일이 기다려지는 마음을 갖고 있네요. 오늘 못한 일에 대해 관대해지면서 가볍게 넘기니 마음이 편해지셨네요. 내일은 해야겠다는 마음을 가지면서 조금 편하게 생각하는 것이 답임을 깨달은 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 내일을 기다리는 이유는 하루하루를 더 긍정적으로 바라볼 수 있게 되었기 때문일 것입니다. 계획한 일을 꼭 오늘 해야 한다는 압박감에서 벗어낫기에 마음의 여유가 생겼을 것입니다. 하루를 가볍게 넘김으로써 스스로에게 관대해졌고, 그로 인해 긍정적인 기대감이 생겨서 그런 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 오늘 하루도 수고 많으셨어요! 내일을 기대하는 마음이 생긴 건 정말 좋은 신호인 것 같아요. 가끔은 자신에게 관대해지는 것도 필요하답니다. 내일은 오늘보다 더 좋은 하루가 될 거예요. 힘내세요! 😊