직장생활이 너무 힘듭니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|압박]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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직장생활이 너무 힘듭니다.
커피콩_레벨_아이콘회사가기실타
·2년 전
안녕하세요. 저는 5개월차 해외영업직무에 일하고있는 평범한 직장인입니다. 저에게는 요즘 고민이 있어요. 직무가 저에게 너무나도 맞지 않는다는 점입니다. 해외영업 특성상 바이어가 보내오는 메일에 즉각적으로 답을 해줘야해서 업무가 긴박하게 돌아가는 것에 부담감이 많습니다. 또한, 업무량도 어마어마하게 많아서 팀원중에 출장으로 백업해야하는 업무까지 더해지면 미쳐버릴 것 같은 심정이에요. 제가 성격상 멀티태스킹도 잘안되는데 여기는 수시로 메일 확인도하면서 견적도 나가야하고 여러가지고 저에게는 애로사항이 많더라구요. 그래서 과장님, 대리님께 여러번 혼나기도 혼나고 집에오면 우울함+자살 충동까지 여러번 드는 것 같습니다. 쓸모없는 사람이 된거같은 힘듦도 하루에 여러번 찾아오구요. 저는 무얼해야 잘하고 재미를 느끼는 사람인지도 잘모르겠어요. 하루하루가 그냥 죽지못해사는 심정인거같고 죽어가는 사람들에게 내목숨 기증하고 죽고싶은 생각도 요새는 많이들어요 어떡하면 좋을까요?
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상담사 프로필
천화영 코치
2급 코치 ·
2년 전
나 자신을 알아가는 즐거움
#자기탐색
#잘맞는일
#탐색의즐거움
소개글
안녕하세요, 천화영 코치입니다. 반갑습니다.
사연 요약
고객님, 요즘 정말 많은 압박을 느끼고 계시는 것 같아요. 고객님은 해외영업 업무를 하신지 5개월차이고, 이 업무가 고객님께 잘 맞지 않는다고 생각하고 계시네요. 해외영업은 업무 처리를 빠르게 해야 하고, 업무량도 많은 것 같아요. 여러가지 업무를 동시에 해야 하는 어려움도 있는 것 같구요. 함께 일하는 선배들에게 받은 부정적인 피드백도 고객님을 힘들게 하는 것 같구요.
원인 분석
고객님께서 현재 경험하고 계신 불안과 압박감은 새로운 환경의 적응 과정에서 오는 부담감, 그리고 성격적 특성과 직무의 부조화에서 기인하는 것 같아요. 직업을 연구하는 사람들에 의하면 일하는 사람의 특성과 직업이 요구하는 것이 잘 맞았을 때 그 일을 하면서 만족감도 높고, 업무 성과도 잘 난다고 해요. 고객님이 고민하고 있는 것처럼 현재 하고 있는 일이 고객님과 잘 맞는 것인지를 고민해 볼 필요가 있겠습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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의로와희망
· 일 년 전
그정도면 충분히 하셨어요. 마음편한 곳도 선택지에요! 글쓴이님이 마음이 편해야 해요. 어떻게하면 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ
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의로와희망
· 일 년 전
강점검사 한번해보시고 버트만진단검사 이런것도 한번 해보셔요.