어제는 참 힘든 하루였어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어제는 참 힘든 하루였어요
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·2년 전
운이 참 안좋은 날이었거든요 회사에서 억울하게 공개적으로 혼이 나기도 했고 갑작스런 야근에 약속에 늦어 애를 먹기도 했어요 갑자기 카드를 잃어버려서 현금을 냈더니 버스기사님이 버럭 소리를 지르기도 했구요 버스에서 내릴때 누군가에게 밀려서 넘어지는 바람에 손이 다 까져서 피가 나기도 했어요 근데 다 마치고 집에 돌아오니 손 보다 마음이 쓰려서 계속 눈물이 났어요 내 잘못도 아닌 일로 공개적인 자리에서 가족까지 들먹이며 혼이 난게 응어리가 진 것 같았어요 이직한지 얼마 되지 않아 텃세도 심했고 특정 직원이 저를 계속 무시하고 벌레보듯 보는게 너무 힘들었는데 불합리한 상황에서도 제 편은 아무도 없고 내가 원하는 일에 보수라고는 하지만 이렇게 일하는게 맞는지 계속 의문이 들었어요 하지만 수습기간이라 매일이 조심스럽고 무섭고 첫 정규직이라 좋아하시던 부모님도 생각이 나고 타지에서 그만두면 당장 내 생계와 이력은 어떻게 될지 걱정이고 결국 뜬 눈으로 밤을 새웠습니다 여기서 도망쳐도 다른 곳에서 안그럴거라는 보장도 없고 여기서 버텨내지 못하면 앞으로 같은 상황이 닥쳤을때 이겨낼거란 보장도 없고 들이받을 수도 없고 계속 참고 버티자니 마음은 너무 괴롭고 앞으로 어떡해야 좋을지 버티면 상황이 나아지기는 하는지 복잡하네요 남들도 다 이렇게 사는건지 대체 어떻게 버티는지 무서워요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최중휘 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
나의 무게를 인정하고 다독여주시길
#일상
#고난
#이직
#무력감
소개글
안녕하세요. 반갑습니다. 상담사 최중휘입니다.
사연 요약
특히 그 날이 힘든 날이었네요. 회사에서 억울하게 혼도 나고, 야근으로 약속에 늦고, 버스기사님도 소리를 지르고, 상처도 나고요. 마음이 쓰릴만 합니다. 무엇보다도 회사에서 공개적으로 혼이 난게 가장 상처로 느껴지네요. 내 편은 없는 것 같고 가족들까지 들먹이며 혼을 내는 것이 상당히 충격이었을 것 같습니다. 그러다보니 회사 전반적인 생활에 회의감이 들어 그만두고 싶은 마음도 생기네요. 그렇지만 쉽게 그만두기는 어렵고 막막한 마음이 느껴집니다.
원인 분석
마카님이 아시는 것처럼, 그 날이 유독 운이 좋지 않아서, 안좋은 일이 몰려서 순간적으로 더 절망감을 느꼈을 수 있습니다. 하지만 마카님의 가장 중요한 고민은 직장에서의 관계 어려움으로 보이네요. 첫 정규직이라 부모님의 기대도 크고 나에게도 중요한 직장인데, 대인관계가 너무 힘들어서 그만두고 싶은 마음까지 드는 것이 상당히 괴롭게 느껴질 것 같습니다. 여기에는 마카님의 삶의 무게가 많이 느껴지네요. 이 직장이 얼마나 소중하고, 소중한만큼 내가 괴로워도 버텨야만 하는 족쇄 같기도 하고요. 괴로워도 어떻게든 버티고 나아가려는 모습이 대견하기도 하면서, 한편으론 그저 고통을 참는 것 같아 안쓰러운 마음이 듭니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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의로와희망
· 일 년 전
마음이 아프네요… 지금은 잘버티고 계셔요…?