외모강박이 너무 심한데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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외모강박이 너무 심한데
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·2년 전
어떡하죠..? 절 은근히 무시하던 남사친이 장난식으로 고백했다가ㅠ제가 싫다고 하니까 돌려서 못생겼다 라고 말한뒤로 트라우마가 남아서 전보다 외모 집착이 심해졌어요.. 근데 안 친한 남자가 저 보고나서 뒤에서 예쁘다고 말했던거 전해들었던적도 여러번 있고 연애도 여러번 해봐서 그래도 괜찮게는 생겼나보다 라고 생각하고 살았는데 제가 착각하고 있던걸까요..? 자꾸 화장할때마다 눈물이 나고 비교하게 돼요
남사친외모트라우마비교고백
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Verynay
· 2년 전
나는 나를 사랑하는데 남이 나를 사랑하지 않을때 괴리감이 생깁니다. 특히 나를 사랑해줬으면 하는 남이 나를 사랑해주지 않을 때 그 괴리감이 크구요. 그리고 그 괴리감이 클수록 자존감이나 외모에 큰 영향을 끼칩니다. 근데 솔직히 툭까고 말해서 운동 꾸준히 하고 화장하면 길가에 널린 사람보다는 무조건 이쁩니다. 물론 연예인이랑 비교하면 힘들겠지만 연예인이랑 비교하고 계시다면 그 행위는 시간을 굉장히 낭비하고 있는거라고 말씀드리고 싶네요
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· 2년 전
@Verynay 근데 저는 저를 사랑하지 않아서요..
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· 2년 전
@Verynay 생각해보니 자존감이 많이 낮아서 늘 나와 대화하는 상대방이 무슨 말로 날 평가하는지에 대해 더 신경을 썼던것 같네요
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Verynay
· 2년 전
그렇다면 지금 당장 자신을 사랑하는 연습이 중요하다고 생각합니다 사랑하지 않으면 장점을 *** 못하고 단점을 가리는 방향만 강해집니다 특히 자신을 사랑하지 못하면 굉장히 어색한 미소나 표정이 나오는데 이게 사실 매력을 반감***는 포인트입니다. 자연스럽게 웃을 수 있게 해보세요 마카님이 생각하는 마카님보다 더 이뻐질 수 있습니다
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· 2년 전
@Verynay 소름돋네요 제가 순간을 찍은 셀카로만 봤을땐 예뻐보이는데 평상시 표정이나 몸짓이 다 굳어있어서 거울로 봤을때 좀 이상하다 라고 생각한적이 있거든요.. 뭔가 다른 친구들은 외모랑 상관없이 웃는거나 행동이 자연스러운데 전 뭔가가 늘 경직되어 있었어요 이게 다른 사람을 의식해서 그런거였나보네요..조언 감사합니다!
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힘내자077
· 2년 전
아고 진짜 공감돼요 저도 그래요. 남의 말에 휘둘리고…. 성형 알아보고 ㅋㅋㅋ 그랬는데,, 제일 아름다운건 내면,,그리고 자연스러움 아닐까,, 싶어져서 성형은 참구 있어요.. 참나 니가 뭔데? 나같은 보석을 욕해? 라고 생각하세요! 저도 어려운데 ㅋㅋ. 노력중이에요 님 님 생각보다 이쁠거애용
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힘내자077
· 2년 전
아참 그리구, 남사친이 님 좋아했는데 까이니까 상처받아서 욕한거같아요 ㅋㅋ
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· 2년 전
@힘내자077 ㅠㅠ저도 노력해봐야겠네요 같이 힘내봐요!