이직 고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|취업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이직 고민
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·2년 전
지금 직장에서 일한지는 2년 반 맡은 업무가 바뀐지는 반년이 다 되어가는데 더 나아지고 싶어서 알람을 맞춰놓고 다시 한번 체크 하고 쉬는시간을 적게 가지고 30분, 1시간 일찍 출근해서 일을 시작하는 등의 노력에도 개선이 안되는건지 늘 혼나기만 합니다. 제가 제대로 일을 못하니까 사소한것도 짜증이나는건지 뭘해도 혼나는것만 같습니다. 일상적인 대화도 없어졌구요. 업무에 관련된 악몽도 꾸고 일하는 날에는 잠을 더 못자기도 합니다. 나이도 30대 중반이라 많고 느리다는 평을 어딜가나 듣는 편인데 경제적인 면도 그렇고 살고 있는곳이 군,읍이라 더 재취업 걱정도 더 많아집니다. 더 참고 일해야 할까요 그만두고 새로운 일을 배워 취업을 시도해야할까요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
천화영 코치
2급 코치 ·
2년 전
함께 일하는 사람에게 조언을 구해 보는 것은 어떨까요?
#업무적응
#조언구하기
#자기탐색
소개글
안녕하세요, 천화영 코치입니다. 반갑습니다.
사연 요약
그동안 정말 최선을 다하고 계신 것 같아요. 마카님은 굉장히 성실한 분 같다는 생각이 들어요. 새로운 업무를 맡은 지 반년 정도 되었는데, 일을 잘해보려고 정말 여러가지 노력을 많이 하신 것 같아요. 지금은 여러가지 노력을 했음에도 개선되지 않는다는 생각을 하고 계신 것 같고, 그게 스트레스로도 작용하는 것 같습니다.
원인 분석
누구든 새로운 일을 맡게 되면 적응하기 위한 시간이 필요하다고 생각합니다. 현재 업무를 6개월 정도 하셨다고 하셨으니까요, 아직 시간이 좀 더 필요한 것은 아닐까 싶기도 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 힘든 상황이시네요. 지금까지 열심히 노력하셨는데도 불구하고 결과가 좋지 않아서 많이 속상하실 것 같아요. 새로운 일을 배우는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 하지만 먼저 자신에게 조금 더 시간을 주고, 충분히 쉬면서 생각해보는 건 어떨까요? 그리고 주변 사람들과 이야기를 나누면서 조언을 구해보는 것도 도움이 될 거예요. 힘내세요, 마카님!