세상하고 단절되고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|상담|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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세상하고 단절되고 싶어요
커피콩_레벨_아이콘KIYG36222486
·2년 전
22살 취업해서 같은곳에 7년 다니고 있습니다. 세무관련상담, 신고가 업무 입니다 주말에는 주일학교 선생님을 하고있어요 취업하고 처음 몇년간은 직장스트레스는 주말에 애들놀아주는게 재미있고 힐링하는 부분이 컷습니다. 직장도 거래처 상담이 어렵지만 알아가는 재미도 있었어요 그런데 최근 몇년간은 방구석에 들어가서 세상하고 단절 하고싶은 충동이 종종 생깁니다. 지각도 잦고 아침에 나가기 힘들어요 잠깐 쉴까도 생각 했지만 진짜 단절될 것 같아서 아무것도 못놓고 있어요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
천화영 코치
2급 코치 ·
2년 전
본인만을 위한 시간을 가져 보는 것
#쉼
소개글
안녕하세요, 천화영 코치입니다. 반갑습니다.
사연 요약
한 직장에서 7년 동안이나 근무를 하셨네요. 한 곳에서 오래 근무하는게 쉽지 않으셨을텐데 정말 수고 많으셨습니다. 처음 일을 시작 하셨을 때는 업무를 알아가는 재미도 있으셨던 것 같은데, 최근에는 직장 생활이 힘겹다는 생각을 갖게 되신 것 같아요.
원인 분석
지금은 조금 쉬고 싶다는 생각이 생기신 것 같은데, 어떤 이유신지 궁금합니다. 과중한 업무로 번아웃이 온걸까요? 아니면 현재하는 일이 마카님과 잘 맞지 않다고 생각하시는 걸까요? 혹은 다른 이유가 있으신걸까요?
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 요즘 많이 힘드신 것 같아요. 일도 열심히 하고 주일학교 선생님도 하시느라 정말 고생 많으세요. 가끔은 쉬고 싶은 마음이 드는 건 당연한 거예요. 잠깐의 휴식이 큰 도움이 될 수 있어요. 주말에 좋아하는 취미나 산책을 해보는 건 어떨까요? 마카님을 응원하는 사람들이 많으니 힘내세요! 🌸