상황이 너무 싫어 피하는건 나쁜걸까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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상황이 너무 싫어 피하는건 나쁜걸까요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
도망친 곳에 낙원은 없다고 하잖아요 근데 전 낙원을 바라지 않았어요.. 도망친 사람들은 낙원까지 바라지 않아요 그냥 힘들어서 잖아요 너무 힘들어서 저도 그게 좋을 거라고 생각안해요 근데 그게 나쁜건가요 비겁하고 ***같은건가요 비겁하고 ***같은게 아니라면 왜 대게 도망을 그렇게 판단내리는거죠 못하겠는걸 해내야 이 세상은 너그러울까요
힘듦도망판단비겁바보
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
이유정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
멈추는 것도 용기입니다
#도망
#시선
#회피
#휴식
#자기돌봄
소개글
안녕하세요, 마인드카페 상담사 이유정입니다. 반갑습니다:)
사연 요약
마카님, 모든 선택에는 이유가 있고, 그 이유를 이해할 수 있다는 것 자체가 용기 있는 모습이에요. 잠시 멈춰서 자신을 돌보는 건 결코 비겁한 게 아니라 존중받아야 할 행동이에요. 가끔 멈추고 쉬어가는 것도 큰 힘이 될 수 있어요. 다만 나의 판단에 대한 사람들의 시선에 대해 걱정하고 계신 것 같아요. 이번 기회로 마카님의 마음을 잘 들여다보는 시간이 되면 좋겠습니다.
원인 분석
어떤 이유에서든 지금은 멈추는 것이 마카님이 내린 최선의 선택일거에요. 잠시 멈추고 도망가는 것이 반드시 나약함을 의미하지는 않아요. 경우에 따라서는 정말 꼭 필요한 일이기도 합니다. 다만 이러한 것이 반복되거나 오래 지속되어 온건한 해결이 아닌 회피가 될 경우에는 장기적으로는 좋은 결과가 되지 않기 때문에 부정적인 인식도 함께 따라오는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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PPuuu
· 2년 전
그건 현명한거라고 말해드리고 싶어요 도망이 별건가요 .. 내가 힘들때 도망가는건 현명한 판단을 스스로를 위해서 아주 잘 하신겁니다
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노랑happinest27
· 2년 전
제가 생각하기엔 너무 그 일이 힘들어 도망친걸텐데 그걸 이해를 못하고 비판하고 지적하는건 너무 그 사람한텐 잔인한거라 생각해요. 때론 회피라는게 꼭 나쁜건 아니잖아요. 저도 대학생인데 어떤 일을 맡게 되었는데 끝까지 일을 하지 않았다고 회피한것에 끝까지 책임지지 않은것에 대해 저한테 평생 꼬리표 붙는다고 위에 분이 뭐라 한적이 있어요. 그래서 그때 엄청 울고 나갔는데 지금 생각해보면 회피한 사람도 그 사람딴엔 너무 견디기 힘들어서 나간거일텐데 그 사람을 이해해주고 한편으로는 이해가 안 되었어도 그 선택에 대해 존중해줬어야 한다고 생각해요. 회피라는 뜻이 있지만 상황이나 모든 것들이 감당히 안 될정도도 있다고 전 봐요. 결과적으론 회피였어도 그 무게가 장난 아니었을수도 있잖아요. 그리고 전 제가 경험 했던일로 상담 받으러 다녔는데 결국 제가 선택한 회피도 결국 나를 지키기 위한 행동이라 하더라고요. 스스로가 스스로를 위해 노력해준거에요. 많이 힘드셨을텐데 힘내세요~☆