내향적인 성격 때문에 어울리는게 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|피로감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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내향적인 성격 때문에 어울리는게 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘overthinker
·2년 전
에너지를 많이쓰면 집에서 쉬면서 에너지를 충전하는 타입인 사람인데요. 내향적인 성격을 좀 바꿔보*** 교내활동을 시작했습니다. 처음엔 괜찮았는데, 나중 가니까 뒷풀이 참여하는것도 힘들고, 사람들한테 말도 잘 걸고 싶은데 잘 안되고 해서 활동 참여하는게 힘들어요. 방학인대 교통비 왕창 써가면서 학교 왔다갔다하는것도 골치아프고요.. ㅠ 어떻게하면 좋을까요?
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상담사 프로필
김은지 B 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
균형을 찾아보시면 좋을 것 같아요.
#에너지
#내향성
소개글
안녕하세요. 김은지 상담사입니다.
사연 요약
마카님, 새로운 시도를 한다는 건 정말 대단한 용기가 필요한 일이죠. 내향적인 성격을 바꾸고 싶은 마음에 교내활동을 시작했지만, 시간이 지나니 활동 참여가 점점 힘들다고 느껴지시는 것 같아요. 마카님의 이런 고민에 공감되네요. 적절한 균형을 찾아가시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서는 내향적인 성격을 지니셨는데 최근 활동적인 것들을 하시면서 에너지를 소모하게 되고, 이로 인해 피로를 느끼시는 것 같아요. 또한, 외부 활동은 많은 에너지를 필요로 하는데, 이러한 활동을 최근 계속 이어오셨다면 에너지를 회복할 시간이 부족해지다 보니 피로감이 더욱 심해질 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 내향적인 성격을 바꾸는 건 쉽지 않지만, 조금씩 노력하는 모습이 정말 멋져요! 교내활동을 통해 새로운 경험을 쌓는 것도 좋은 방법이지만, 너무 무리하지 말고 자신에게 맞는 속도로 진행해보세요. 방학 동안에는 집에서 할 수 있는 취미나 온라인 모임을 통해 사람들과 소통해보는 것도 좋을 것 같아요. 교통비 문제도 고민이시겠지만, 가까운 곳에서 할 수 있는 활동을 찾아보는 것도 방법이에요. 힘내세요! 😊