요즘 왜이리 인생이 재미없을까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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요즘 왜이리 인생이 재미없을까요
커피콩_레벨_아이콘하씨힘들다인생
·2년 전
그냥 뭔가 내일이 두렵고 재미도 없고 재능도 없고 하,, 노잼시기일까요 중학생인데 벌써부터 이런건 뭘까요 밤마다 가끔 이유없이 눈물이 나와요ㅈ제 의지와 상관없이 ㄱ왜죠..?
우울
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
정은옥 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
마음의 혼란
#두렵고
#재미없고
#재능없고
#의지
#눈물
소개글
안녕하세요 마칸님, 고민글을 보며 이렇게 인사드립니다. 나를 이해하고, 나의 마음도 알아 볼 수 있는 시간이 되었으면 하는 마음으로 마음을 나누겠습니다.
사연 요약
중학생인데 내일이 두렵고 재미도 없고 재능도 없고 ... 밤에 가끔 이유없이 의지와 상관없이 눈물이 나온다고 하셨어요. 사춘기에 있는 중학생 시기에는 변화도 많고 또 그만큼 다양한 감정도 느낄 수 있지요. 아직 오지 않은 내일이 두렵게 느껴지고 일상에서 재미를 느끼지 않게 되는 것은 어쩌면 없는 성장에서 느낄 수 있는 자연스러운 모습이기도 하답니다.
원인 분석
내일의 두려움, 일상에서의 재미없음 등 마카님이 느끼고 있는 감정은 사춘기에 있는 중학생 시기에 자주 느껴지는 감정이기도 하지요. 나에 대한 이해를 해 보려는 이 시기에는 아무래도 불안감도 높아지기도 하거든요. 많은 변화와 성장 중에 있기 때문에 정체성이 형성되는 과정에서 더 그렇게 느낄 수 도 있어요. 결정되지 않은 미래, 자신이 가지고 있는 능력에 대한 의문으로 불확실함, 두려움도 느낄 수 있어요. 가끔 나오는 눈물은 마카님이 그 변화를 받아들이고 적응해 나가는 과정의 일환일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
미니초코바
· 2년 전
사춘기, 호르몬 등의 변화때문에 그런것 같아요 지나고 보면 다 아무것도 아니에요 그러니까 꼭 너무 무겁게 생각말고 가볍게 생각하고 힘내요 저도 님같은 시절이 있었어요 단순한 변화니까 기분 좋아질만한 일같은걸 해보세요 극복할 수 있길 빌어요 화이팅