완벽주의 성향이 있는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|완벽주의]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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완벽주의 성향이 있는 것 같아요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
체감하고 그러진 않는데, 그냥 느낍니다 완벽주의라고 막 완벽하게 해내고 그런 게 아니에요. 그냥 완벽을 추구합니다. 그러다 시작을 못하고.. 해내더라도 어딘가 더 나은 완벽을 추구해요 그 완벽이 뭔지도 모르면서...
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
2년 전
완벽이 아닌 나만의 충분함을 찾아보세요
#완벽주의
#완벽추구
#시작못함
#완벽미학
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
그런 마음을 느끼고 계신 것, 충분히 이해가 가요. 완벽을 추구하는 과정에서 고민이 많으신 걸 알겠어요. 시작하기 어려운 마음도 많은 분들이 겪는 문제에요. 마카님, 완벽을 추구하시지만 오히려 그로 인해 시작조차 어렵게 느끼시는 것 같아요. 완벽에 대한 기준이 명확하지 않은 상황에서도 더 나은 것을 찾으시려는 마음은 이해가 돼요. 스스로에게 조금 더 관대해지시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
완벽을 추구하면서도 구체적인 목표가 불명확할 때, 시작을 망설이는 경향이 생기는 것 같아요. 완벽주의가 잠재력의 발휘를 방해할 수 있는 이유는 스스로 부여한 높은 기준이 부담으로 작용하기 때문이에요. 이는 자기 자신에 대한 기대와 비판이 상승하기 때문에, 새로운 시도를 망설이게 만들 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 완벽주의 성향을 가지고 계신 것 같네요. 완벽을 추구하는 마음은 좋은데, 때로는 시작하는 것이 더 중요할 때도 있어요. 완벽하지 않아도 괜찮아요, 작은 시작이 큰 변화를 만들 수 있답니다. 완벽이 뭔지 몰라도, 지금의 자신을 믿고 한 걸음씩 나아가 보세요. 응원할게요!
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네이놈한국
· 2년 전
아직까지 완변주의자는 본적이 없어요 40년넘게 어느 그룹을 대표하는사람도 헛점이 잇더라고요