생각이 많은게 잘못일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|피로감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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생각이 많은게 잘못일까요?
커피콩_레벨_아이콘당김592k
·2년 전
네 말 그대로 전 생각이 많습니다 그래서 항상 많은 에너지를 사용합니다 모든 성격이 있는 이유가 있다고 생각합니다! 이게 자기 합리화일까요? 저는 저보단 타인에 대해 생각을 많이하는데 이것이 잘못된걸까요?
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
문준식 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
이것이 잘못된 것 일까요?
#생각
#에너지소비
#자기합리화
#타인에대한생각
소개글
안녕하세요? 반갑습니다 생각이 많으시군요 ? 저와 함께 생각해 보시지요?
사연 요약
마카님, 생각이 많은 건 깊이 있는 사람임을 보여주는 거예요. 타인을 배려하는 마음이 크다는 건 따뜻한 마음을 가졌다는 증거예요. 자기 자신을 이해하고 합리화하는 것 또한 자신을 돌보는 중요한 과정이에요. 타인에 대해 많이 생각하는 것이 잘못된 것은 아니며, 그것은 마카님의 성향이에요. 자기 합리화 보다는 자신을 이해하는 과정인 것 같아요.
원인 분석
생각이 많다는 것은 종종 높은 감수성과 깊은 공감 능력의 표시일 수도 있어요. 타인에 대해 많은 생각을 하신다는 것은 공감과 이해를 중요하게 여기시는 부분이 클 가능성이 있어요. 이를 자기 합리화로 느끼신다면, 자신의 생각과 감정을 정당화하려는 노력이 아니라 이들을 더 잘 이해하려는 과정일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 생각이 많은 건 잘못이 아니에요! 오히려 깊이 생각하는 능력은 큰 장점이 될 수 있어요. 타인에 대해 많이 생각하는 것도 배려심이 많다는 증거죠. 자기 합리화가 아니라, 자신을 이해하고 받아들이는 과정일 거예요. 너무 걱정하지 말고, 자신을 믿으세요! 😊