친구랑 지내는데 뭔가 거리감이 느껴져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|압박|부담감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구랑 지내는데 뭔가 거리감이 느껴져요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
최근에 친구가 자존감이 많이 떨어져 보이고 말할 때 마다 벽이 있는거 같더라구요 제가 참다못해 무슨일 있는지 물어본적이 꽤 있습니다. 처음에는 친구가 말하려하지 않았는데 제가 느끼는 생각들을 알려주었습니다.(최근에 이래서 힘이 없어보이는 것 같다든지... 이래서 조금 불편하다 등등) 그제서야 입을 열고 친구본인도 그렇다고 얘기를 했습니다. 그런데 매번 본인은 모르겠다고 답합니다... 좀 자주 물어봤습니다... 그래서인가 친구쪽에서도 불편하다고 합니다. 그리곤 매번 만날 때마다 예전만큼의 편안함은 없고 뭔가 말할때마다 꾸며서 말하려고 생각하며 말하는것 같습니다... 서로 경쟁상대로 보기도하고 그럽니다... 어떻게 해야할지 잘 모르겠습니다. 도와주시면 감사드리겠습니다
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상담사 프로필
이영애 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
친구가 힘든 시간을 보내고 있을 때, 곁에서 함께 있어주려는 마카님의 마음이 큰 힘이 될 거예요.
#자존감
#의사소통
#불편함
#사이 관계
#해결방법
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
사연 요약
마카님, 친구의 변화를 느끼며 걱정이 많으신 것 같아요. 친구와의 관계가 예전처럼 편하고 자연스럽지 않다는 것이 안타깝네요. 서로 솔직한 대화를 통해 감정을 조금씩 나누다 보면 이해와 공감이 깊어질 수 있을 거예요. 마카님, 친구분과의 관계에서 벽을 느끼고 친구가 자존감이 떨어진 것 같아 걱정되시나 봐요. 친구분께 여러 번 물어보셨지만, 친구가 명확하게 자신의 상황을 설명하지 않아 답답함을 느끼셨던 것 같아요. 친구와의 만남이 예전 같지 않고 서로 경쟁상대처럼 느껴져 어떻게 해야 할지 고민이 많으신 것 같아요. 이런 상황에서 마카님의 따뜻한 배려와 이해가 큰 힘이 되어주실 것 같아요.
원인 분석
마카님, 친구분이 자존감이 떨어진 상태라면 스스로의 감정이나 문제를 명확하게 인식하기 어려울 수 있어요. 마카님의 지속적인 질문이 친구에게는 부담감으로 작용하여 부자연스러운 대화를 만들었을 가능성이 있어 보여요. 또한, 친구를 경쟁상대로 보는 시각이 관계에 벽을 만들고 진솔한 소통을 방해할 수 있음을 염두에 두셔야 할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
친구와의 관계가 어려워서 많이 힘드시겠어요. 친구에게 솔직하게 다가가서 진심으로 걱정하고 있다는 걸 전해보세요. 때로는 그냥 옆에 있어주는 것만으로도 큰 힘이 될 수 있어요. 친구가 편안하게 느낄 수 있도록 천천히 다가가보세요. 그리고 함께 즐거운 시간을 보내면서 자연스럽게 대화를 나눠보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!