제가 너무 이기적인 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|상담|대인]
알림
black-line
제가 너무 이기적인 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘응차쿠차
·20일 전
방금 있었던 일이에요.. 남편이 직장동료들과 저희 회사 근처로 출장을 나왔었는데 마침 제가 퇴근할 시간과 출장이 끝나는 시간이 겹쳐서 데리러와줬습니다. 사무실로 돌아가 남은 업무를 해야한다고 했는데 그래도 저는 같이 가고싶어서 차를 같이 타고가겠다고 했어요.. 그 사이에 고속도로를 타면 중간에 내릴 수 없다고 알려줬음에도 저는 괜찮다며 타고 가겠다 했습니다.. 근데 차를 타고 가는동안 집이 근처에 보였고 잠시 물어봤어요. 근처 역에서 내리면 안될까? 하지만 차가 퇴근시간이라 밀려있었고 갑자기 바꾸기가 어려워서 안될 것 같다고 하더라구요 그때 이해를 해야하는데 섭섭한 마음이 먼저 들더니 겉잡을 수 없이 그 감정이 커졌습니다. 결국 직장동료들이 내린 후에 인근 지하철역까지 가는 동안 싸웠어요.. 남편에게 이기적인 것 같다라는 말을 듣는데 정말 머리가 하얘지면서 충격적이더라구요.. 어떻게하면 이런 성격을 고칠 수 있을까요.. 너무 당연하게 생각하는 성격, 내로남불같은 성격 때문에 오늘 일 말고도 자주 다툼이 시작됩니다.. 도저히 제 성격을 어떻게 고쳐야할 지 모르겠어요.. 도와주세요..
감정다툼남편출장성격개선
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김효정 상담사
2급 심리상담사 ·
19일 전
상담을 추천드려요
#성격고치기
#대인관계개선
#자기성찰
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 김효정입니다.
사연 요약
마카님, 그런 감정이 들 때가 있군요. 스스로를 돌아보려는 마음이 참 귀하네요. 마카님께서 더 나아가려고 애쓰는 모습이 정말 대단해요. 마카님, 남편과 함께 출장 후 귀가하는 길에 예상치 못한 상황으로 인해 서로 감정이 상하셨던 상황이었네요. 남편의 입장도 이해하려 노력했지만, 순간적인 섭섭함으로 인해 싸움으로 번졌다는 점이 안타깝습니다. 성격을 바꾸고 싶다는 마음을 가지신 만큼 차차 소통을 통해 서로 이해의 폭을 넓혀가며 상황을 지혜롭게 대처해보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
자주 다툼이 시작되는 원인은 상황을 이해하는 대신 자신의 감정을 우선시하고 싶어하는 경향이 있기 때문이에요. 심리적으로는 상대방의 입장을 충분히 고려하지 않아서 생기는 오해와 갈등이 원인일 수 있어요. 상대방의 입장을 체감하고 감정적으로 반응하기 전에 잠시 멈춤을 가지는 것이 중요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 20일 전
마카님, 누구나 가끔은 자기 중심적으로 행동할 때가 있어요. 중요한 건 그걸 인식하고 고치려는 마음이 있다는 거예요. 남편과의 대화에서 서로의 입장을 이해하려고 노력해보세요. 그리고 작은 일부터 양보하는 연습을 해보는 것도 좋을 것 같아요. 예를 들어, 남편이 원하는 걸 먼저 들어주고, 그 다음에 자신의 의견을 말해보는 거예요. 이렇게 조금씩 바꾸다 보면 더 나은 관계를 만들 수 있을 거예요. 힘내세요!