같이하자고 말을 못해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
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같이하자고 말을 못해요
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·24일 전
같이하자고 말을 하면 끝날일인데 관심주는 사람없어서 나한테 관심좀 주라고 구걸하는 거라 창피해서 말을 못하겠어요 저는 이게 왜 창피할까요? 그래서 일부러 걔를 불안하게 만들어서 나한테 오도록 유도해요 제가 정말 한심해요 당당하게 같이하자고 말하는 사람들이 부러워요
한심유도불안관심창피
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
24일 전
너무 큰 의미를 담지 마세요.
#불안
#당당함
#관심욕구
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
다른 사람들에게 관심을 받고 싶지만 그것을 직접 표현하기가 부끄럽다고 생각되어 고민 중이신가 봅니다. 그러다 보니 일부러 상대방을 불안하게 만들어 관심을 끌어 보려는 행동을 하게 되고, 또 그렇게 하는 자신이 한심하게 느껴지시나 보네요.
원인 분석
다른 사람들의 관심을 받고 싶은 마음은 자연스러운 겁니다. 그 관심 받고 싶은 욕구의 정도는 사람에 따라 달라요. 아주 강한 사람도 있고 별로 중요하게 여기지 않는 사람도 있습니다. 마카님은 관심 받고 싶은 욕구는 많으나 누가 먼저 다가와 주기를 바라며 선뜻 다가가는 데에 어려움을 느끼는 분이신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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