모든 게 어려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자신감|부담감]
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모든 게 어려워요
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·17일 전
세상엔 쉬운 일이 왜 하나도 없을까요 어렸을 때 쳤던 피아노를 요즘 다시 치고 있는데 손가락 하나 내 맘대로 하는 것도 어렵고 배우고 싶었던 분야의 공부도 깊이 들어가니까 흥미가 떨어지고 식단 조절하는 것도 힘들고 아직 20대 초반으로 어린 나이인데 다 어렵네용 도전하는 것도 견디는 것도 나이가 들면 좀 익숙해질까요 아니면 겁이 더 많아질까요
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상담사 프로필
양정원 코치
2급 코치 ·
17일 전
성장통의 시기를 보내고 있는 자신을 대견하게 여겨주세요.
#도전의즐거움
#천천히가도괜찮아
#성장통
#배움의기쁨
#작은성공쌓기
#시행착오
소개글
안녕하세요. 양정원코치입니다. 마카님! 우선 이렇게 솔직한 마음을 나눠줘서 고마워요. 마카님의 고민을 보며 "정말 공감된다!"라는 생각이 들었어요. 우리 모두 한 번쯤 이런 벽에 부딪히곤 하거든요.
사연 요약
마카님은 요즘 어릴 때 즐겼던 피아노를 다시 치기 시작했지만 생각만큼 잘 되지 않아 답답함을 느끼고 있어요. 배우고 싶었던 분야의 공부는 흥미를 잃을까 봐 걱정이고, 식단 조절도 쉽지 않아서 도전 자체가 버겁게 느껴진다고 했죠. 아직 20대 초반인데도 모든 게 어렵게 느껴지고, 나이를 먹으면 더 나아질지 아니면 겁이 많아질지 고민하고 계시네요.
원인 분석
1.기대와 현실의 차이: 어릴 때 좋아했던 피아노는 감각적으로 즐겼지만, 다시 시작하려니 실력과 기대 사이의 간극이 크게 느껴질 수 있어요. 2.새로운 도전의 부담감: 새로운 분야나 식단 조절 같은 자기 관리 영역은 시간이 걸리는 과정인데, 조급함이 오히려 의욕을 꺾을 수 있어요. 3.성장 과정에서의 자연스러운 어려움: 20대 초반은 아직 많은 경험이 쌓이지 않은 시기라, 새로운 시도를 하면서 시행착오를 겪는 게 당연해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 17일 전
마카님, 모든 게 어려워 보일 때가 있죠. 하지만 어렸을 때 피아노를 다시 치기 시작한 것처럼, 조금씩 연습하면 분명히 나아질 거예요. 새로운 분야의 공부도 처음엔 어렵지만, 계속 하다 보면 흥미가 다시 생길 거예요. 식단 조절도 마찬가지로 조금씩 습관을 들이면 더 쉬워질 거예요. 나이가 들면 경험이 쌓여서 더 익숙해질 거예요. 겁이 많아지기보다는 더 많은 것을 이해하게 될 거예요. 힘내세요!